渡邊淳一在《鈍感力》這本書裡說：

“我對别人的評價和嘲諷沒那麼敏感，甚至有點遲鈍，别人對我的評價影響不大，我隻關心自己進步了沒有。”

這句話裡所提到的“鈍感”，并不是智慧上的愚鈍，而是心态上的鈍感。

①能自動淡化忽視生活中不快的事情，

②不害怕受到打擊，

③開朗大度的生活态度，

④具備一顆單純的心，

⑤就是普通人眼裡的的大智若愚。

鈍感，與“敏感”意思相對，詞性相同，兩者互為反義詞。鈍感系數越高則對外部反應越遲鈍，同時其敏感度也會越低，人的思維隻有鈍感系數與敏感系數相平衡才更容易保持較為理性的思維，否則反之。

1.迅速忘卻不快之事

2.認定目标，即使失敗仍要繼續挑戰

3.坦然面對流言蜚語

4.對嫉妒諷刺常懷感恩之心

5.面對表揚，不得寸進尺，不得意忘形

①降低敏感度，凡事多思考

一個敏感多疑的人，

在生活中往往不會很快樂，

因為他們的神經總是很緊張，

尤其是在親密關系中，

很容易把對方壓得喘不過氣來。

②減少妒忌心理，多發現别人的優點

“她這次成功，完全是靠運氣。”

“要不是我沒有做，哪裡輪得到她？”

“她隻是這一方面比我知道的多，

換個方面她就比不過我了。”

這是不是妒忌心強的人經常表現的心理？

其實每個人都是又優點的，

主動并善于吸取别人的經驗。

③多給自己一些獨處的時間，與自己對話

我們總是暴露在過分喧嚣的環境中，

回到家又接受了太多網絡上的信息，

這些，

都會從不同角度影響這我們的心境，

當一切變得很快之後，

内心也就沒辦法平靜，

所以，請多給自己創造能夠獨處、

享受安靜和冷靜思考的空間。

④把生活過得有藝術感

讓生活慢下來，

你可以每周給自己買束花，

可以經常打掃下屋子，

讓房間變得整潔起來，

井井有條的生活會讓人感到放松。

⑤保持一顆單純且純粹的心

“你有遭受過社會的毒打嗎？

我不知道怎麼回答，

隻記得上一段工作快結束時，

老闆問過我，

他說從我的表達看來我沒有，

其實，我也經曆過内卷，

但是我始終保持着初心，

包容一切，也充滿熱情。

⑥社交時多和相對比較好好的人社交

經常看到有人說要遠離無效社交，

但其實，在現實的學習和生活中，

社交是我們需要多參與的，

如果可以許選擇，我們可以多跟優秀的人相處。

⑦不要妄自下定義

結合在具體事情中，

就是事情還沒有結果時，

不要太情緒化，先等等。

⑧如果不知道做什麼，你就多讀書

通過讀書，

可以讓我們獲得更多的知識通過

讀書可以豐富我們的知識層面，

提高我們自身氣質，

從而可以讓我們自身獲得好處。

以上，

就是今天要和你們分享的關于

“如何培養鈍感”的小tips了，

不知道你們有get到嗎？

鈍感力強的女生心靈會更強大。

所以，女孩們，請一定要好好培養這項能力！

我是沐小七，一個01年、大四在讀、租房獨居、靠寫作實現經濟獨立的女孩。

“人與人相遇的概率是0.00487%，初次遇見你，就想和你有交集。”希望通過文字給你帶來一些溫暖。

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