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孕期缺鐵性貧血的人吃什麼食物

圖文 更新时间:2024-12-17 11:53:06

女性懷孕後,體内血液量會增加30%~50%,所以比一般人吸收更多鐵,一是滿足胎寶寶發育和胎盤的需要。二是為額外增加的血液量合成血紅蛋白。今天小孕給大家盤點孕期補鐵小零食,孕媽快快收藏起來。

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黑芝麻核桃粉

這款黑芝麻核桃粉,特别甄選6種黑色食材,以黑養黑,不加精制糖,對血糖影響小,而且富含蛋白質、鈣、鐵、孕期貧血、擔心産後脫發的孕媽都可以放心吃。

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孕味食足—黑芝麻核桃粉

水果麥片A

這款水果麥片,是根據孕媽咪早中晚三階段營養需求不同而研發的,0香精0色素0防腐劑,高蛋白高纖維富含鐵,是貧血媽咪的早餐号伴侶。

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水果麥片A

堅果藕粉

這款堅果藕粉,不加添加劑,不加蔗糖,不加白砂糖,用低聚果糖調味,對血糖影響小,而且它含孕期有貧血煩惱的媽咪食用。

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孕味食足—堅果藕粉

紅豆漿

這款紅豆漿,是專為貧血媽咪研發的,它不加香精、不加色素,不加防腐劑、不加蔗糖,而且裡面還特别添加小紅豆、紅棗粉、孕媽可以放心喝。

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營養五谷粉

這款五谷粉、谷物 蔬果 豆類 奶類,科學配比而成,它不加添加劑,而且高蛋白,富含維生素C和膳食纖維,孕期有貧血、便秘煩惱的媽咪都可以喝。

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