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孕期左側睡為什麼比右側睡要舒服

母嬰更新时间:2025-01-20 13:43:13

準媽咪小田已經孕8個月了，每天晚上睡覺都感覺是打架，因為聽醫生說，睡覺時向左側卧是最佳睡眠姿勢，可是自己偏偏就喜歡向右側睡，每天晚上越是想着向左向左，偏偏醒來後像右側睡了，醒來後她是各種擔心害怕焦慮狂。

大半夜的跑到微信群問大家，孕晚期到底能不能向右側卧着睡呀？

答案是：當然可以哒

左側睡隻是醫生建議。

孕期左側睡為什麼比右側睡要舒服（孕婦睡覺必須向左側卧睡嗎）1

因為腹腔左側有乙狀結腸，使增大的子宮不同程度地右旋。

如果仰卧，增大的子宮壓迫腹主動脈，使子宮動脈壓力降低，不僅影響子宮及胎兒的供血，而且增加下腔動、靜脈的壓力，導緻會陰靜脈曲張及下肢浮腫。

但是，如果孕婦已經習慣右側卧，那就右側卧也沒關系，不要太糾結和太焦慮，本來孕晚期就睡不好，再搞個擔心害怕，那一晚上就甭睡了。

坐卧不安：就是指孕晚期的狀況，尿頻，肚子大，頂的睡不着覺。

孕期左側睡為什麼比右側睡要舒服（孕婦睡覺必須向左側卧睡嗎）2

因此，建議孕媽咪隻要保證這3條就好啦：

1.睡前向左側睡

隻要睡前向左側睡就可以，睡醒後是什麼狀态都不要擔心害怕；

2.睡醒後再入睡時再向左側睡就可以了；

3.備個孕婦枕

睡得不舒服還是備個孕婦枕。孕婦枕這個也是見仁見智，有的寶媽用的很好，有的寶媽用的很一般，我當時用的還成，孕媽咪也不妨備一個，怎麼舒服怎麼來呗。

孕期左側睡為什麼比右側睡要舒服（孕婦睡覺必須向左側卧睡嗎）3

就這三點很簡單的建議，但是實際上，每個孕媽咪當年睡覺都會被左側睡論吓的不清，不要問我為為什麼知道，我當年就是那麼被吓過來的，嘿嘿！

可以想想我們的祖輩們，哪有左側卧睡覺法呀，都是想咋睡就咋睡，不也都生出健康寶寶來嗎？醫生其實主要是從醫學角度來考慮和建議，但是實際上，我們都沒那麼脆弱啦。你們覺得呢？

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