前兩天假期休息去拜訪朋友，幾個人談論起最強大腦的話題，寶媽們紛紛表示羨慕：這要是自己的寶寶也這麼聰明該多好啊……

孩子聰明與否和遺傳有關，但後天的培養也是相當重要的，看看那些最強大腦裡的小朋友們，他們的很多家長也很普通啊，孩子卻更加優秀，這是和家長們從小的細心培養息息相關的。

育兒

家長們，培養聰明寶寶，一定要抓住3歲前的大腦發育黃金期。人類腦部的發育是從胎兒時期開始，一直到6歲以後逐漸趨于完成，寶寶3歲時大腦發育就完成約為80%—90%，所以，寶寶3歲以前的啟蒙培養對人的一生影響至關重要，下面從4個方面來說說如何對寶寶進行智力啟蒙。

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家長們和寶寶的語言交流可以刺激寶寶的大腦發育，促進語言能力發展，因為人是用語言來思維的，語言的清晰度和思維的清晰度完全成正比。有研究發現：小時候經常聽各種話痨的寶寶長大後積累的詞彙量更多，語言能力也更好。

多交流這件事從孩子一出生就可開始去做了，平常生活中，喝奶、換尿布、穿衣服、曬太陽等等，都可以和寶寶說一說。比如說：“寶寶，咱們出來曬曬太陽，是不是很舒服？曬太陽可以讓寶寶身體更強壯喲。”

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要注意，和寶寶交流時，保持良好的情緒，别看寶寶小，他是可以體會到媽媽的情緒的。我曾見到有些大人和嬰幼兒說話時，故意說得很誇張，聲音也提高八度。這是不可取的，注意說話時語氣平和。

寶寶最喜歡的就是遊戲，通過“遊戲”各種“玩”的過程，來讓寶寶“學習”，發展自己的各項能力。

• 玩玩具：

玩一些球類、積木、拼圖等玩具，可以活躍大腦思維，學習事物運作的原理（把球扔起來，它總是會掉下來；把水杯打翻，水就會流出來）。

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• 玩撫觸：

低齡的孩子可以做一些撫觸操，家長可以用大毛巾将寶寶包起來，讓他在毛巾中滾動或扭動，有助于身體各部位觸覺刺激的強化。或者輕輕地用梳子給寶寶梳頭發，頭皮是觸覺敏感的部位，可以直接刺激大腦皮質感覺區，對身體形象的建立有很大的幫助。可以每天進行10分鐘左右。

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有研究發現：人在運動的時候，身體會産生一種叫做腦源性神經營養因子的微量蛋白，這些微量蛋白對促進大腦發育有神奇的作用。體育活動還常常涉及到選擇、計劃和解決問題等思維活動，因此可以說“運動促進大腦的發展”。

• 寶寶大動作練習：

1~3個月寶寶一大動作俯卧擡頭；4~6個月寶寶一大動作俯卧支撐；7~10個月寶寶一大動作獨坐；11~14個月寶寶大動作—寶貝扶着東西站穩、寶貝會走路、寶貝會跑；15~18個月寶寶大動作—加強寶寶的走、跑能力的訓練；19~24個月寶寶大動作—訓練寶寶走、彎腰、蹲下來等一連串大動作；

25~30個月寶寶的早教課程一行走自如，斜着走，倒着走，奔跑。

4、營養

除了以上說到的，做好補充營養的“後勤工作”也必不可少。科學的進步研究發現，某些食物有助于頭腦的思考與學習。不隻是孩子，連大人都可以從聰明的食物中得到好處。建議适量補充下列食物，可使腦神經細胞活躍，增強思考及記憶力，幫助智力發展：

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• ①蛋白質

食物中的蛋白質之所以會影響大腦動作，是因為蛋白質提供的氨基酸影響神經傳導物質的制造。适當補充蛋白質會使腦神經細胞的代謝更活潑。(例如：魚、肉、豆、蛋、奶類)

• ②碳水化合物(含糖類的食物)

大腦的表現也同樣受碳水化合物的影響，因大腦隻用血中的葡萄糖作為能源，如果血糖過低，腦細胞就會因為能源不足而失去功能。(例如：全谷類、五谷根莖類、豆類等等)。

• ③油(含不飽和脂肪酸的食物)

胎兒腦部60%是脂肪結構，而不飽和脂肪酸（DHA），是幫助胎兒腦細胞膜發育及形成腦細胞、腦神經維纖與視網膜的重要營養素，因此孕婦及幼兒平時應适量食用魚油、亞麻仁油、海魚藻類、南瓜子等富含不飽和脂肪酸的食物。法瀾秀兒童DHA來自于北大西洋純淨海域新鮮捕撈深海小魚群，小魚群以浮遊植物為生，沒有海洋生物鍊污染，DHA含量高活性好，對寶寶非常好。

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• ④卵磷脂

磷脂質與細胞膜的生成有關，攝取豐富的卵磷脂，幫助，提高腦部活動的效率。(例如：黃豆及其制品、蛋黃、全麥、硬殼果類等食物)

總結：

1、交流；

2、遊戲：玩玩具、做撫觸或戶外遊戲等；

3、運動：大動作、精細動作練習等；

4、營養。

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