那些隐藏在愛背後的控制，遠比直接性的傷害，更加可怕！

——青玖情感

這是在乎嗎？

你是否曾經懷疑過伴侶對自己的愛？

“他是真的愛我，還是隻是想控制我？”

“我是否真的想她嘴裡說的那麼沒出息，一事無成？”

……

我們都知道愛上一個人是什麼感覺，被一個人愛是什麼感覺。但同時，我們又時常捉摸不透愛情究竟應該是什麼樣。然而糟糕的是，愛情也确實不是一道判斷題或選擇題。它更像是一道開放題，每個人都可以有他對于愛情的解讀。

于是在生活，有些愛情就這樣慢慢的變了味。有的人開始通過踐踏伴侶的尊嚴，來擡高自己的地位，讓其自願的順從自己。有的人會開始以在乎為借口，限制伴侶的自由，讓其慢慢丢失自己的生活。有的人更會對伴侶的所作所為，沒來由的指責批評，讓其漸漸由自信變得自卑。

健康的愛情，應該是讓彼此變得更好。而這些畸形愛情，卻在滿足一方欲望的同時，掏空了另一方。

如果這些也是愛情，也是在乎，那麼愛情會變得毫無幸福可言。

隐形的PUA

最近一個詞彙在網絡上，變得很火，那就是PUA。人們習慣性地将PUA挂在嘴邊，将它描述成了愛情裡的洪水猛獸。每個人都在提防着PUA，但沒有人知道，那些最可怕的PUA行為往往是隐形的、不易察覺的。

什麼是PUA？

PUA，全稱 Pick up Artist ，一開始是專為腼腆内向男孩設立、教他們追求心上人的社交心理學技巧。

但PUA在國内卻逐漸變味，人們将它變成了玩弄女性情感、控制女性精神的手段。而後PUA愈演愈烈，其受害對象不再局限于女性，而是擴大到親密關系中的雙方，甚至超脫于親密關系，發生在家人、朋友、上司、同事之中。

PUA行為，在心理學也稱之為“煤氣燈效應”，是指對受害者施加的情感虐待和操控，讓受害者逐漸喪失自尊，産生自我懷疑，無法逃脫。

PUA最可怕的不是它對人們進行直接的精神控制，和精神迫害，而在于它的實施可以變得非常隐秘。

PUA的實施者并不會通知強迫性的語言或行為，直接的要求伴侶服從他們。與之相反的，他們最初總會以弱者的形象出現在對方面前。而後，當對方卸下防備後，他們會進一步通過引導的方式，讓對方慢慢的陷入自己的控制。

我被PUA了嗎？

雖然隐形PUA的手段不易覺察， 但也并不是說，我們完全無法做出判斷。惡意的行為，總會露出蛛絲馬迹，而我們隻需要一一對應的參照，就能很快發現。

通過示弱來靠近。正如上文提到的，一些PUA高手，會在最初接觸目标時，擺出弱者姿态。比如他們會叙述自己感情史的艱辛，如何被别人傷害，又如何努力地想要站起來。當目标表現出同情時，他們則會趁熱打鐵，對目标的同情表示感謝，再用“我從沒遇到過你這麼善解人意的人”之類的話語，來為對方種下心錨。讓對方在後續的交往中，沒來由的更加包容他們。

循序漸進提出要求。隐形的PUA高手，是不會輕易暴露意圖的。他們往往很有耐心，會慢慢的增加控制力。在确認關系後，他們會視對方的承受能力，利用心理學裡的登門檻效應，慢慢的提出要求。每次的要求，都會超過對方接受能力一點點，讓對方接受起來不那麼困難，卻又在不斷地壓低自己的原則。

不斷地進行判斷否定和情緒打壓。隐形PUA實施者，會打着為你好的旗号，對伴侶的行為進行評價。他們會将所有問題的責任歸咎到對方身上，并放大錯誤的後果。比如，哪怕對方遲到隻有一分鐘，也不會得到他們的理解，反而會被他們解讀為不在乎，讓對方産生遠超遲到這件事本身的愧疚感。

在親密關系中，享受愛情的同時，一定要保持頭腦的冷靜和基本的理性。保護好自己，才能有能力愛别人。

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