芹菜菜椒炒肉輔食-tft每日頭條

芹菜菜椒炒肉輔食

健康更新时间:2024-05-08 20:40:38

芹菜菜椒炒肉輔食（減肥也能吃三蔬香芹肉餅）1

寶寶12個月記錄寶寶成長

By 罐罐麻咪

用料

雞蛋清半個
胡蘿蔔 5片
瘦肉 20克
莴筍 5片
大白菜葉半顆
香芹半根
玉米澱粉 30克

做法步驟

芹菜菜椒炒肉輔食（減肥也能吃三蔬香芹肉餅）2

1、将莴筍薄片，胡蘿蔔薄片，大白菜葉煮熟後切成碎丁，芹菜切成碎丁，瘦肉剁碎➕半個雞蛋清放入碗中

芹菜菜椒炒肉輔食（減肥也能吃三蔬香芹肉餅）3

2、加入30g的玉米澱粉攪拌均勻備用

芹菜菜椒炒肉輔食（減肥也能吃三蔬香芹肉餅）4

3、鍋中放油（寶寶的輔食炒油），小火，用勺子将肉餅糊放入鍋中，壓成薄餅

芹菜菜椒炒肉輔食（減肥也能吃三蔬香芹肉餅）5

4、煎至一面金黃後翻面

芹菜菜椒炒肉輔食（減肥也能吃三蔬香芹肉餅）6

5、煎至兩面金黃就可以出鍋啦！香噴噴的三蔬香芹肉餅就做好了哦

小貼士

1.煎餅過程中可以用鍋鏟按壓一下肉餅，充分受熱 2.用的寶寶的輔食熱炒油

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