生活中總是會出現一些很尴尬的事情，比如和别人講話的時候發現自己口臭，如果是和自己的朋友講話的話那倒是沒有關系，可是如果和很重要的客人商談的話那就是很沒有禮貌了，而且會影響到工作。口臭的治療其實很簡單的，但是需要知道引起口臭的原因有哪些，這樣才能更好地防治口臭。

1. 聞口氣

閉口 60 S，向袋子内輕吐氣至袋内充滿，在約 5 cm 的距離處用鼻來聞袋中氣體的氣味。

2. 舔腕

用舌舔腕部數秒，幹燥後，聞氣味。

如果信不過自己，那就要勞駕生死之交了！

3. 交談判斷

讓朋友或者家人靠近至 10 厘米處距說話，來鑒别口臭程度。

如果覺得還不夠仔細，更建議大家去醫院進行測試。

從西醫看來，引起口臭的原因有很多，比較多見的有以下這些情況：

第一、食物嵌塞在牙縫，沒有及時清除，食物殘留長時間卡在牙縫，會腐化發酵，從而導緻口臭。

第二、牙周組織炎症，包括牙龈炎、牙周炎、牙周膿腫等疾病，這些口腔疾病發生的一個主要原因就是牙菌斑堆積，這種細菌性生物膜如果沒有及時清除，時間久了，就會鈣化為牙結石，進而引起牙龈炎、牙周炎甚至牙周膿腫，出現臭味。

第三，胃部疾病也會引起口臭，主要途徑是通過胃酸反流，指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中，從而導緻口腔異味。

第四、鼻窦感染，鼻子中存在的某些細菌也有可能散發出惡臭的氣味;還有就是鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導緻口臭。

第五、扁桃體結石患者也有口臭的表現。扁桃體的形狀像是有裂縫的李子，如果平時不多加注意衛生，細菌便會在這裂縫裡積存下來，時間久了，就容易出現扁桃體結石。這種結石味道很難聞，會導緻口臭。

而從中醫看來，口臭出現的原因其實很簡單：

長期的津液不足，導緻對肝膽經絡的濡養不好，而當肝膽經絡出現問題時，胃功能也因此會受到影響。而胃的功能以降為順，不降則為逆，胃氣上逆，就會出現口臭。簡單來說就是，“口臭”從根本上說還是脾胃的功能差了。

上述就是關于口臭出現的常見原因，如果你總是有口臭的情況出現，那麼，最好及時去醫院檢查一下是什麼原因引起的，然後對症解決哦。

引發口臭的原因有很多，但不外乎是兩種，第一是由于牙的疾病，第二是平常不注意牙齒的衛生。所以治療起來也主要是從這兩方面來進行的。

第一，改善口腔衛生，正常人也應該一天刷兩次牙，但是患有口臭的人一定要多加注意刷牙，一天刷三次牙，時間方面更需要注意，一般來說，刷牙的時間不能低于三分鐘，而且很建議口臭的人一定要堅持飯後三分鐘内應刷牙。

第二，檢查口腔疾病，患有口臭的人一定要知道自己是不是有口腔疾病，所以患有口臭的人除了要多加注意口腔衛生之外，還應到醫院口腔科檢查，一定要看看口腔有沒有什麼疾病，比如是不是患有刮除牙石軟垢等等。

第三，日常嚼橘子皮，患有口臭的人基本上是因為口腔細菌很多，因為橘子皮中含有維生素C和香精油，對于那些患有口臭的人來說多嚼橘子皮可以清除口腔異味的，普通人嚼一嚼也可以很有效預防口臭，效果比嚼口香糖要好的多。

第四，喝茶，茶的類型盡量是可以清火殺菌的茶，這裡很推薦蓮花茶，最好是把它們用沸水沖泡後還能擠入幾滴新鮮檸檬汁，這樣去除口臭的效果是很明顯的。

第五，多喝水，患有口臭的人要多喝水，注意保持不保持口腔的濕潤，這樣是為了讓口腔沒有細菌生長的環境，所以很建議大家多喝水。

看完老張為大家講的這些中醫内容，大家平時多了解養生知識，從而更加有效地防禦疾病。我是中醫老張，每天分享中醫知識，喜歡的話，可以點擊右上角的紅色關注！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!