西梅一天最多可以吃多少?正常人吃西梅一次吃5個,一天可食用2~3次,今天小編就來說說關于西梅一天最多可以吃多少?下面更多詳細答案一起來看看吧!
正常人吃西梅一次吃5個,一天可食用2~3次。
西梅的糖分和植物酸含量都很高,有很好的滋補作用,但是其對胃腸和血氧的影響也不小,适量食用才能起到最大程度的滋補效果,建議正常人吃西梅一次吃5個,一天可食用2~3次,而糖尿病患者最好是一次食用1~2個,一天食用2次即可。
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