5月了,最近的天氣越來越炎熱了,最近很多寶媽問懶豬有沒有特别适合孩子喝的湯水,因為孩子一到夏天就特别容易上火,扁桃體發炎,口腔潰瘍隔三差五就會爆發,每天晚上還睡不踏實,早上醒來眼睛周圍都很多眼屎,尤其是平時愛吃零食的孩子,那麼今天懶豬給大家分享一道我家四季都愛給孩子煲的湯水,特别是到了夏天,我每周都會給孩子煲兩次,清甜好喝,我家孩子特别愛喝,懶豬經常把這道湯水放水杯給上學的孩子代水飲,現在看看懶豬這道湯水是怎麼做的吧!
1.首先将準備好的玉竹,百合,海底椰,雪梨幹,無花果放入碗中加入适量清水,清洗幹淨備用,玉竹養陰潤燥,生津止渴,百合甯心安神,海底椰清熱除燥,雪梨幹生津潤燥,化痰,解暑,無花果健脾開胃,這幾種食材都是比較溫和潤燥的食材,搭配在一起特别适合經常上火,内熱的孩子喝,尤其是夏天特别适合飲用
2.将準備好的瘦肉涼水下鍋焯水,大火煮開後撈起并清洗幹淨浮沫備用,瘦肉營養豐富,用來給孩子炖湯營養又好吸收。
3.準備好一個炖盅,将所有的食材加入,再加入适量清水,隔水炖1小時,最後加入适量枸杞即可。
這道湯水清甜好喝,無需再加入食鹽或冰糖即可飲用,媽媽們不妨給孩子每周1至2次這道湯水,特别是上了幼兒園動不動就經常上火感冒,咳嗽的小孩,孩子不需要大補,我們隻需要平時給孩子喝一些溫和潤燥的湯水,這樣至少孩子不會特别容易就生病,這樣媽媽們也能少操心,今天的湯的做法就分享完了,我們下期再見,歡迎大家在評論區留言分享,大家一起互相學習交流。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!