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好的情緒價值是什麼

生活更新时间:2024-07-20 05:11:23

百度解釋：情緒價值的範圍其實是非常寬泛的，情緒價值包括了正向的情緒價值和負向的，而大家所說的情緒價值，都是正向的情緒價值，也就是給人帶來一切美好感受的能力，能引起正面情緒的能力。

好的情緒價值是什麼（什麼是情緒價值）1

在一段關系中，給予對方一定的正向情緒價值，是能帶給雙方愉悅、舒服的感覺。

舉個例子：當你遇到工作的難題、被領導批評、同事排擠，身邊有個ta能夠安靜地聽你訴說這些糟心事，陪着你、安慰你、鼓勵你，告訴你ta會和你一起面對所有的風雨。這個時候，你是不是會感受到無比的安心，内心似乎安定了下來。

這樣的相處，這樣的ta，就是在給你提供情緒價值。在社會瞬息變化的今日，快節奏帶來的無盡壓力，情緒價值在一段親密關系中就顯得越發重要！

那要怎樣才能成為一個高情緒價值的人呢？

好的情緒價值是什麼（什麼是情緒價值）2

首先，正視“情緒”

人都會有情緒的時候，喜怒哀樂憂愁。當你不再把情緒當做敵人的時候，你就可以相對冷靜地面對這些不好的情緒。不去矯正、較真，單純地允許自己有情緒。

好的情緒價值是什麼（什麼是情緒價值）3

其次，學會中立與傾聽

面對情緒宣洩的時候，要安靜傾聽，态度要中立。不要随意批判或給“有效的建議”，因為在情緒宣洩的階段，對方是非理性的狀态，需要等到情緒平複後，對方明确表達想要得到的建議，你再适當表達出你的建議。

好的情緒價值是什麼（什麼是情緒價值）4

然後，以關心的語氣詢問，“我能為你做些什麼？”

最後，在整個傾聽過程中，加上少許肢體語言。例如：你可以在ta哭泣的時候遞上紙巾、輕輕擦拭淚水，可以握緊ta的手，可以輕輕掃一下背等等。讓對方更有安心的感覺。

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