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喝茶的十大禁忌人群

生活 更新时间:2024-12-27 02:12:08

之前我也是很疑惑的一個問題,然後和老師們和茶友們交流,然後得到了一個答案,那就是喝茶沒有年齡限制。

喝茶的十大禁忌人群(喝茶有年齡限制嗎)1

當然這裡的茶不是說所有的茶,更應該是說全發酵茶對年齡沒有限制。大家知道孩子和老人是最需要鈣的。茶葉中含有鞣酸等物質,這些物質會阻止人體鈣吸收的。舉個例子紅茶中的鞣酸約含有5%,綠茶約10%。也就是發酵度越輕,鞣酸的含量越高。但是全發酵茶,例如普洱熟茶,那它裡面的鞣酸可以忽略不計了。這樣的熟茶,那老人和孩子飲用自然對身體中的鈣影響就很小了,甚至沒有什麼危害。

喝茶的十大禁忌人群(喝茶有年齡限制嗎)2

當然也不是熟茶就可以随便喝了,而是要清淡一些,濃茶畢竟内含物質太多,不管老人和孩子一次性飲用過多都會對身體有些影響的,盡量喝清淡一些,也就是投茶量少一些,出湯速度快一些,讓茶湯中水浸出物少一些。這樣飲用熟茶對身體影響不大,還能增強身體抵抗力。

喝茶的十大禁忌人群(喝茶有年齡限制嗎)3

所以說,喝茶是沒有什麼年齡限制的,大家可以根據自己的身體情況選擇不同的茶類,健康喝茶,有一個健康的身體。

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