走出校園象牙塔踏入社會之後的我們，才漸漸懂得了一個成年人的不容易。仿佛每時每刻，都在為了工作、生活、彩禮、愛情發愁。

我們以為小孩子整天無憂無慮的，不會有什麼煩心事。

但其實我們都錯了，他們也有自己的壓力跟煩惱，隻是我們無法感同身受罷了……

不知道大家有沒有發現一個很有意思的現象：越來越多的人喜歡戴耳機出門，仿佛離開了音樂的熏陶，就不能生存一樣。

00後學生黨們更是如此，就算寫作業耳朵裡也必須要塞着耳機。當然了，這種行為在父母眼中，那就是“不務正業”。

但當我們冷靜下來仔細想一想，事出反常必有妖，會不會是這其中有什麼隐情呢？

• 為了把寫作業變成開心的事兒

對于學生黨而言，寫作業不像是玩遊戲，它不是一件有趣的事。而且無論是初中還是高中，作業量都不少。

大家也不可能做到對每一科都感興趣，所以寫着寫着就缺乏了寫作業的動力……

内部動機不足，外部動機不夠，寫作業就成了學生眼中一件無趣的事。

但是，作業還是得要寫啊~

因此為了能将寫作業變成一件快樂的事，越來越多的00後就會從聽歌這件事上，給寫作業增加一點樂趣。

• 幫助自己盡快進入一種寫作業的情緒狀态

很大部分同學來說，在寫作業之前都會有一段時間的“心理建設”~

在寫作業之前，看到快堆成小山的作業，心裡面就開始抵觸了。心裡的這種抵觸，就會觸發焦躁跟不安。

所以為了能讓自己放松下來，及時的調節好這種負面情緒，做好寫作業進入狀态之前的心理建設。

很多同學就會聽一首自己喜歡的歌，舒緩一下自己焦躁的心态。

有時候我們不得不承認，除了睡覺之外，音樂确實是一個方便、快捷的情緒調節方法。

• 為了隔離外部噪音的幹擾

00後們之所以喜歡“邊聽歌邊寫作業”，還有一個很重要的原因，那就是為了“降噪”！

當你想要沉下心來寫作業時，可能時不時的會被其他噪音幹擾，從而讓你心生煩躁，從而無心學習。

這個時候當你戴上耳機，用音樂來阻隔外部的噪音，就會達到淨化自己内心雜念，進入“沉浸式學習”的一種狀态~

我們都聽說過“一心不能二用”這句話，“邊聽歌邊寫作業”的這種習慣，會降低我們的學習效率。

而且音量大了、或者是戴耳機時間久了還可能會損害聽力，養成這種習慣還會影響我們集中注意力……

那如何做出改變，改善這種狀态呢？

1、注意把控好時間

如果感覺自己寫作業之前的狀态不好，或者是感覺有些疲倦。我們可以離開座位，出去走一走聽聽歌，放松一下自己。

唯一需要注意一點的就是要把控好時間，有節制的放松，才能起到事半功倍的效果~

2、培養自己主動學習的“内驅力”

其實歸根結底，培養自己學習的興趣才是重中之重。我們可以在完成一個階段的作業後，給自己一些獎勵。

慢慢的培養主動學習的内驅力，這就像是在玩遊戲通關時，馬上就能得到積分和裝備的即時獎勵。

當然了，如果你根本不愛學習，更不愛寫作業，那就從邊聽歌邊寫作業開始，先培養一個興趣，再慢慢過渡就是了。

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