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四個月寶寶可以添加什麼輔食

母嬰更新时间:2025-01-24 15:35:45

寶寶長到四個月時就可以添加輔食了，這裡有很不錯的四個月寶寶輔食餐單及做法展示給大家，媽媽們必看哦！

　　四個月寶寶輔食

　　一、營養米糊

　　材料：大米，水。

　　做法：1、淘淨大米後用溫水浸泡2小時左右，使大米變軟。

　　2、将大米倒進攪拌機，加适量的水，将其攪拌成米漿。

　　3、在鍋中倒入米漿，按照米漿與水1:8的比例烹調，慢火煮熟，注意要适量攪拌，避免燒糊了。

　　特點：滋潤脾胃，清熱潤燥，營養多多，對寶寶發育十分有益。

四個月寶寶可以添加什麼輔食（四個月的寶寶可以吃什麼輔食）1

　　二、青菜米湯

　　材料：青菜，米粉，清湯。

　　做法：1、将青菜洗淨後切成碎末，取适量米粉用冷開水沖開。

　　2、加熱清湯，倒入沖泡好的米粉同煮，最後加入青菜煮熟即可。

　　特點：為寶寶補充豐富的維生素與纖維素，潤腸通便，增強體力。

四個月寶寶可以添加什麼輔食（四個月的寶寶可以吃什麼輔食）2

　　三、蛋黃糊

　　材料：雞蛋，水。

　　做法：1、水煮雞蛋，煮熟後剝殼去蛋白取蛋黃。

2、把蛋黃碾壓成泥狀，加開水攪拌成糊狀。

　　特點：蛋黃具有豐富的蛋白質、維生素、脂肪與能量，體弱的寶寶可以多吃，有助增強人體免疫力與抵抗力呢！

四個月寶寶可以添加什麼輔食（四個月的寶寶可以吃什麼輔食）3

　　四、蘋果泥

　　材料：蘋果泥，開水。

　　做法：1、洗淨蘋果，削皮切成小丁狀，加适量開水後隔水蒸大約30分鐘。

　　2、蒸好的蘋果泥如果不夠稀爛，可用匙子碾壓一下。

　　特點：蘋果泥味道香甜，是寶寶會喜歡的一個味道，而且蘋果泥含有不少的維生素，寶寶多吃可促進吸收，令身體更強壯。

四個月寶寶可以添加什麼輔食（四個月的寶寶可以吃什麼輔食）4

　　五、橘子汁

　　材料：橘子，糖，開水。

　　做法：将橘子洗淨，切塊，去皮，然後使用榨汁機榨汁，加适量溫開水沖調，如果味道偏淡可加适量白糖調味。

　　特點：橘子汁中含有大量的果糖、纖維素、維生素，寶寶多飲用對身體很有益。

四個月寶寶可以添加什麼輔食（四個月的寶寶可以吃什麼輔食）5

各位家長都學會了嗎？

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