夏天，是一個令人煩躁的時節。

很熱，很悶，很煩躁，很累，很想睡覺，可是，悶熱的天氣，又無法入眠。

曹禹說：夏天是個煩躁多事的季節，苦熱會逼走人的理智。

一直以來，古人就在尋找消暑的方法。

比如用竹夫人、吃冰食等等，但是白居易就最特别了，别人用實物消暑，而他用意念消暑。

讀一讀白居易的這首《消暑》詩，你就明白了。

消暑

何以消煩暑，端坐一院中。

眼前無長物，窗下有清風。

散熱由心靜，涼生為室空。

此時身自保，難更與人同。

這是一首消暑詩，其中藏着白居易獨特的消暑辦法。

• 何以消煩暑，端坐一院中。

大暑炎熱，漫漫長夜，該如何度過呢？

幾乎每一個詩人都有自己獨特的避暑妙招。

李白走到山中，享受暢快的涼風；

周邦彥點起來沉香，消除夏天悶熱潮濕的暑氣；

孟昶和花蕊夫人來到池塘旁，享受夜裡的清風。

而白居易呢？

他有一個好方法：端坐一院中。

他端端正正在坐在院子中，這樣能消暑嗎？

白居易是不是有點傻。

• 眼前無長物，窗下有清風。

端坐在院中的白居易，可不傻。

他說：眼前沒有多餘的東西，而窗下則吹來了清風。

在夏日裡，最渴望的，莫過于一陣清風了。

辛棄疾說：好風催雨過山來，吹盡一簾煩暑。紗廚如霧，簟紋如水，别有生涼處。

一陣好風帶雨吹來，暑熱盡消，真是暢快。

晚上，秦觀被熱得睡不着，他起來“找清風”。

他來到茂密的竹林樹叢中，感受到一陣清涼，不時有陣陣涼意襲來，但并不是風。

夏日的煩躁裡，誰不渴望一陣清風呢？

• 散熱由心靜，涼生為室空。

這是詩中最哲理的一句詩了，更衍生了一句俗語：心靜自然涼。

端坐在在空空的院落中，白居易說：隻要心靜，熱自然散了，室内空了，涼氣自然來了。

古時，沒有空調，也沒有電風扇，燥熱難忍。

像極了小時候，每每夏日悶熱難忍，媽媽就會說：“心靜自然涼”。

小時候不以為意，現在想一想，确實如此。

夏天燥熱，身體發熱，心裡也更容易煩躁，隻有心靜，身體不再躁動，方能解暑。

• 此時身自保，難更與人同。

感受到了涼爽之後的白居易，自覺身心都得到了保全。

那一年，薛昂夫乘舟在荷塘中納涼，寫道：風，滿座涼；蓮，入夢香。

在感受到夏日的清涼之後，他進入了一個美好的境界，陶醉其中。

也許，白居易也是如此。

在燥熱的夏天，他靜下心來，感受到了夏日清涼，更感受到了心靜帶來的豁達與平和。

這是一首非常智慧的詩作，白居易教了一個智慧的消暑方法：心靜自然涼。

無論天氣多麼炎熱，隻要靜下心來，在空氣清新的院中，安上一張竹床，或擺一木凳，或置一躺椅，或坐或倚，心情放松，心境平和，自然解暑。

“心靜自然涼”是一種避暑方式，更是一種人生态度。

心靜下來了，沒有雜念，才不會有各種煩惱和痛苦，身體才會康泰。

以這樣的避暑方式對待人生，不僅能給人帶來輕松、愉悅與悶熱之間的清涼，心能靜下來，沉下去，更是增強了蓄勢待發，積極前行的力量。

詩友，你們覺得呢？

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