朝鮮族摔跤
朝鮮族摔跤是男子雙人一對一進行的激烈的對抗性體育運動。朝鮮族摔跤可分為競技摔跤和民間摔跤兩種。競技摔跤有團體和個人賽兩種，競技摔跤一般在直徑約達10米的沙場舉行。競技摔跤運動員在進行比賽時都使用以寬布帶制成的環形布帶套。競技摔跤形式為三局兩勝，一方率先将另一方摔倒，或使對方一條腿的膝蓋着地即為取勝方。按照傳統風俗，在運動會上獲得摔跤冠軍，獎勵一頭黃牛。牛腰上系一條紅布帶，由摔跤運動員牽着牛繞場一周，分享勝利的喜悅。
民間摔跤雙方運動員不使用布帶套，屬于“民衆摔跤法”，采用直接從站立狀态進行摔跤比賽的“站立式摔跤法”。這種簡易民間摔跤法，為喜愛摔跤者提供了更廣闊的自由發揮空間。
蕩秋千
蕩秋千也叫“打秋千”，是朝鮮族傳統體育項目，多在元宵、端午和中秋節舉行。該項目尤其受到婦女們的喜愛，并經常進行比賽。比賽時評定優勝者有幾種方法:一種是以秋千架前方高樹上的樹葉或是花朵為目标，用腳碰着或咬掉樹葉（花朵）者為勝；一種在踏闆底下挂着一根長繩，測量秋千蕩起的高度，高者為勝；還有一種是在秋千架前方豎立兩根樹杆，杆上橫拉一根系有鈴铛的繩子，蕩秋千以碰鈴次數多少決定勝負。
朝鮮族跳闆
跳闆曆史悠久。朝鮮族民間有句俗話說:"姑娘時不跳跳闆，出嫁後就會難産"。因此，跳闆運動很受重視與喜愛。關于朝鮮族跳闆的由來，還有一段浪漫的傳說:傳說古代朝鮮婦女受封建倫理道德束縛，整天悶在自己家的院子裡，不準出大門，為了看看院外的世界，她們隻好在院内牆根處支起跳闆騰空躍身，看看院外的風光。跳闆的跳法也是形式多樣。有直跳，即蹬離闆後兩腿伸直跳;屈腿跳，即人體騰空後彎屈大腿跳；剪子跳，即騰躍後将腿伸直前後分開跳；空翻跳，即騰躍後向前或向後空翻一周跳。
信息來源：延邊發布
圖片：李今女 谷寶臣
編輯：劉達
來源：醉美珲春
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