痘痘，可以說是愛美的姑娘最痛恨的東西，為了消除臉上的痘痘，日用化工業也可以說是使出了十八般武藝，發明出了各種潔面和護膚産品。對于為什麼會長痘，很多女孩兒都認為是臉沒洗幹淨，所以好好把臉洗幹淨就成了她們最常使用的戰痘秘笈。但是，天天用力洗臉就能防止痘痘生長了麼？最近著名科普公号"言安堂"就發布了一篇科普文章，詳細給我們介紹了正确洗臉，消除痘痘的方法。

圖：痘痘

按照大部分人的說法，痘痘的絕大部分問題都是因為姑娘們太着急，着急的以為臉沒洗幹淨才長痘，所以得用那些清潔力特别強的東西好好清洗，但最後往往因為過分清潔而造成更大的問題。

為什麼那麼說呢，其實，清潔的目的無非是想洗掉髒東西，臉上的髒東西包括：從皮膚表面脫落下來的死細胞、日積月累殘留在皮膚表面的護膚品、汗液以及空氣中沾染的灰塵或雜質。

日常生活中，我們經常用到的各種洗面産品，無論是什麼潔面乳，潔面啫喱，洗臉皂、潔面粉等，成分不外乎兩個，表面活性劑或者液體皂劑。這些東西為什麼能洗掉髒東西呢？原因很簡單，先來看看表面活性劑，這些家夥很厲害，頭鑽到水裡面，尾巴還拖在皮脂中，你拿水一沖，這些家夥就帶着那些皮脂，一起走了。

圖：表面活性劑

但是，表面活性劑能帶走髒東西，它也對我們的皮膚有壞處。打個比方，我們的臉部皮膚就是一面水壩，表面那些密密麻麻互相鑲嵌在一起的磚頭叫角質層細胞，表面活性劑在把油脂帶離這堵牆表面的同時，也把這層磚頭給撬松了，這些角質層細胞就開始松動，你看，大壩表面出現了這些窟窿和裂縫，意味着裡面的水，就是我們皮膚深層的水分，開始往外洩露，這樣子我們肌膚表層的保濕功能就出現的破綻，讓我們皮膚裡面的水分加速蒸發出去，造成皮膚容易幹燥等症狀。

圖：皮膚幹燥

第二個，我們來說說皂基。本來皂就是油脂和堿做的，清潔能力特别強，不過壞消息是，不管是工業皂還是手工皂，出來的潔面皂都是堿性的，用多了，用勤了，皮膚表面的酸堿度很容易會被破壞。因為誤以為長痘是因為清潔不夠，很多人會受到商家廣告的影響，買潔面皂拼命往臉上蹭，結果越蹭越壞。有些皂裡面還放了種叫班賽的殺菌劑，這種産品的刺激性就更大。對此，除非你的臉特别特别油，油到令人發指的程度，你才有必要買塊兒潔面皂蹭蹭，否則，不論你的皮膚是正常的，還是老化，敏感，曬傷，都該離它越遠越好。

圖：手工潔面皂

那麼，我們在什麼時候應該清潔，以及怎麼清潔呢？很多姑娘都覺得，白天抹了防曬霜啊，晚上不好好洗怎麼洗的幹淨，但實際上不是。隻要你沒有用到睫毛膏和眼線，彩妝不是很濃，皮膚也不是很油，普通的洗面奶就能解決這事兒，把你的臉洗幹淨。因為隻要正規合格的彩妝産品，這些用我們正規的洗面乳，就都可以放心清洗掉的，不用特意使用卸妝油這些。以免造成過度清潔。

圖：洗臉

至于早上洗臉的話，如果你頭天晚上用了光敏感的晚霜，那你第二天早上就擠一點點洗面奶洗洗就行；如果沒用，那就清水清洗或者使用一些溫和的不刺激的像氨基酸洗面乳之類的産品來清潔。

總之，不要老用潔面産品刺激自己的皮膚，然後再用護膚霜去補，多貴的護膚霜，都沒有人體皮膚自然分泌的皮脂來得有效，健康。

圖：上護膚霜

買潔面産品，要好好看看它的物質成分表，最好是那些含有溫和表面活性劑，比如氨基酸，APG的，還摻入了大量甘油一類潤滑劑和油脂的，這些刺激性不大，可以放心用。

相信看了以上内容，大部分人還是離不開潔面産品的，那應該怎麼選擇潔面産品呢？簡單一句話：大牌子，老産品。

哪些産品，已經經過了時間的考驗和市場的篩選，最後保留了下來，這就是經典。

要知道，市場潮流會随着時尚變化而不斷變化，可是我們的皮膚結構和功能，幾千年都這樣，它可不趕時髦。

而且因為銷量巨大，這些産品，一般成本控制得都非常好，這些我們可能看不上的百十塊錢的老牌産品，價格不貴，卻是能保證皮膚健康年輕的好東西。

做好基礎皮膚清潔工作，真的不用花很多錢，認準經典品牌，在商場超市裡買，便宜的一般十幾二十塊錢，稍微好的五六十塊，大品牌的一百來塊就能搞定。

圖：大品牌清潔産品

若是條件比較好，對于品牌和質量各方面比較講究的，那還是建議盡量挑選大品牌的産品，比如蘭蔻、資生堂、理膚泉、嬌韻詩、雅詩蘭黛、風瑟雅瀾、聖羅蘭、香奈兒、古思妍、SK2、蠶韻、雪花秀、迪奧、玉蘭油、歐萊雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙麗芳絲等，大品牌在生産标準和産品質量各方面，都更有保障。

由于敏感性肌膚對于護膚品比較挑剔，建議最好是可以在專櫃那邊先進行皮膚測試，确保測試通過後，再購買使用。不然買來後可能由于出現過敏反應或者造成肌膚不适等沒辦法用，那樣子就浪費了。

圖：過敏測試

最後要告訴大家，痘痘是一種皮膚病，而我們護膚品隻是常規護膚用的産品，不是"藥"，隻能起到緩解的作用，沒辦法進行根治的。

痘痘很大程度上是由基因、壓力、内分泌和抽煙這些原因造成的，長痘的朋友們，一定要調整好飲食習慣和作息習慣，盡量少吃油大糖多的食物，以及少熬夜。

圖：正規醫院皮膚科

如果情況嚴重的，應該盡早就醫，到正規醫院皮膚科去查明原因，然後對症下藥。在戰痘的路上，切忌心急，老話說的好"欲速則不達"，祛痘也是這個道理。

本文源自：公号"三畝"（常年戰痘的同學們，如何洗臉才是正解），本公号做了修改，同時補充了一些權威内容。

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