籃球帶球試探步教學-tft每日頭條

籃球帶球試探步教學

圖文更新时间:2024-07-19 19:26:15

打球進攻時往往會處于無球的狀态，如果防守者認真防守，那麼隊友就不能把球輕松傳到你手上，你必須采取行動，積極的跑位，為自己創造空位。如何能輕松的跑位甩開防守員來尋找機會？來看看下面的5種實用的跑位技巧。讓人難以防守的跑位技巧！

籃球帶球試探步教學（虎翼體育籃球教學）1

Jump Hook（跳勾）

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Step through(穿插跑動)

籃球帶球試探步教學（虎翼體育籃球教學）3

Half Whirl（半旋轉）

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Half Whirl Counter（半旋轉策應）

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Reverse Pivot Stab（反向）

接下來我們逐一分解來看看！

第一個動作Jump Hook（跳勾）

需要注意的是盡量在低位區域，并且不要裡的籃筐過遠！

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急停跳投以确保你要旋轉，面向籃筐

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最後就是跳勾了！

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第二個動作Step through(穿插跑動)

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然後邁出右腿邁向籃筐底下（這裡進攻籃筐左邊）

當右腳落地後立馬起跳，左腿跟進（屬于同一時間）

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第三個動作Half Whirl（半旋轉）

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注意旋轉的時候以左腿為軸心轉動

當你面向籃筐的時候跳投!

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第四個動作Half Whirl Counter（半旋轉策應

）

球要在你的頭上方點的位置

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然後右腿先邁出（進攻右邊的籃筐）

落地後立馬起跳，左腳跟進，身體傾向籃筐。

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第五個動作Reverse Pivot Stab（反向）

首先是背對着防守者的

籃球帶球試探步教學（虎翼體育籃球教學）17

然後你要正面半轉身

以左腿為軸心

順時針轉動

面向防守者！

籃球帶球試探步教學（虎翼體育籃球教學）18

然後右腳先動

籃球帶球試探步教學（虎翼體育籃球教學）19

向左側移動，落地後

左腳跟進

最後起跳投籃！

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