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生活中常見的根莖類蔬菜有哪些

生活 更新时间:2024-11-24 16:05:50

生活中常見的根莖類蔬菜有哪些?根莖類蔬菜主要是指使用部分為根或者莖,比如蘿蔔、胡蘿蔔、根用芥菜、蕪菁甘藍、蕪菁、辣根、 美洲防風、牛蒡、豆薯、甘薯、葛、莴筍、茭白、莖用芥菜、球莖甘藍(苤藍)、石刁柏、竹筍、香椿、馬鈴薯、菊芋、草石蠶、銀條菜、蓮藕、姜、襄荷等,我來為大家科普一下關于生活中常見的根莖類蔬菜有哪些?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

生活中常見的根莖類蔬菜有哪些(常見的根莖類蔬菜彙總)1

生活中常見的根莖類蔬菜有哪些

根莖類蔬菜主要是指使用部分為根或者莖,比如蘿蔔、胡蘿蔔、根用芥菜、蕪菁甘藍、蕪菁、辣根、 美洲防風、牛蒡、豆薯、甘薯、葛、莴筍、茭白、莖用芥菜、球莖甘藍(苤藍)、石刁柏、竹筍、香椿、馬鈴薯、菊芋、草石蠶、銀條菜、蓮藕、姜、襄荷等。

蔬菜是指可以做菜、烹饪成為食品的一類植物或菌類,蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。

據國際物質糧農組織1990年統計,人體必需的VC的90%、VA的60%來自蔬菜。此外,蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質,是人們公認的對健康有效的成分,目前果蔬中的營養素可以有效預防慢性、退行性疾病的多種物質,正在被人們研究發現。

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