tft每日頭條

 > 母嬰

 > 寶寶補鈣要多久才可以看得到效果

寶寶補鈣要多久才可以看得到效果

母嬰 更新时间:2024-06-16 13:14:24

春天是一個充滿生機的季節小孩在這個時期生長發育也是比較快的,所以春季是小孩成長的黃金期。研究發現,每年的春季是嬰兒、兒童、少年的加速生長期,平均長高1.37厘米,明顯高于其它季節。俗話說春季不補鈣、錯失一整年,所以春季也是給孩子補鈣的最好時機。如果不及時補充鈣質,孩子長期缺鈣,勢必會影響到其生長發育和身體免疫力。

寶寶補鈣要多久才可以看得到效果(寶寶出現這些症狀)1

那麼孩子缺鈣會有什麼表現呢?

1. 出汗多

缺鈣的孩子比一般孩子更容易出汗,尤其是晚上,夜間盜汗比較嚴重。而如果是夏季,孩子出汗多屬于正常,但如果正常室溫下,孩子出汗多,則可以考慮孩子是否身體缺鈣了。

2. 夜間哭鬧

缺鈣的情況下,孩子的睡眠質量會受到影響,容易出現難以入睡、半夜驚醒、哭鬧等情況,甚至有的孩子在夜間突然醒來後,會哭鬧不止,即使換了尿布喂奶之後也沒有任何辦法來緩解其情緒,此時需要留意是否是因為身體缺鈣了。

寶寶補鈣要多久才可以看得到效果(寶寶出現這些症狀)2

3. 偏食厭食

鈣質能夠控制營養物質穿透細胞膜,提高吸收能力。缺鈣可以引起厭食偏食。并且很容易出現食欲不振和免疫力下降的情況。

4. 腸痙攣

血液中也有一定數量的鈣質,如果出現缺鈣情況,神經肌肉的興奮性就會增高,腸壁中的平滑肌受到輕微刺激就強烈收縮,引起腸痙攣等不适情況。嚴重的話還會導緻孩子胃腸道功能紊亂,導緻腹瀉、腹痛等症狀出現。

寶寶補鈣要多久才可以看得到效果(寶寶出現這些症狀)3

5. 骨骼發育遲緩

缺鈣對寶寶的骨骼和肌肉發育影響最明顯,通常表現為走路比較晚,或者出現X型腿、O型腿,腿骨疼痛等症狀。除此之外,還可能會出現駝背、雞胸、胸骨疼痛等現象。

寶寶補鈣要多久才可以看得到效果(寶寶出現這些症狀)4

該如何給孩子補鈣呢?

1. 春季曬太陽補鈣

太陽光中的紫外線能夠作用于人體皮膚,使7-脫氫膽固醇轉化為維生素D,經過肝、腎代謝即變成活性維生素D,活性維生素D可以在腸道、腎髒及骨等多個組織器官發揮生物學效應,既可促進鈣、磷吸收,又能直接調整骨代謝,從而達到補鈣的功效。所以春天天氣轉暖,可以多帶孩子進行一些室外活動,但是盡量不要選擇陽光較為強烈的時候,避免暴曬,一般上午9-11點或者下午3-4點最好。

寶寶補鈣要多久才可以看得到效果(寶寶出現這些症狀)5

2. 食物補鈣

對于孩子來說,最好的補鈣方法就是養成良好的飲食習慣,在日常的飲食中,可以給孩子多喝一些牛奶、酸奶等奶制品,吃一些豆制品、海帶、蝦皮、深顔色的綠色蔬菜等。同時注意均衡飲食,均衡營養。

寶寶補鈣要多久才可以看得到效果(寶寶出現這些症狀)6

3. 鈣劑補充

一些鈣片或者口服鈣制劑對于需要補鈣的孩子來說也是不錯的選擇,但是一定要注意科學适量的補充。如果盲目的補鈣,或者跟風補鈣,都會容易中毒,或者過量。應該盡量從飲食結構上調整。

美好生活源于健康之初,健康之初,健康科普專業媒體!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved