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減小腿肚子最快方法

生活 更新时间:2025-03-01 07:07:13

減小腿肚子最快方法?平躺在地上,雙手貼地,雙腳升起伸直 ,我來為大家科普一下關于減小腿肚子最快方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

減小腿肚子最快方法(快速減小腿肚的好方法)1

減小腿肚子最快方法

平躺在地上,雙手貼地,雙腳升起伸直。

左腳的腳尖伸直,右腳放松,維持動作10秒,重複動作10次。

右腳的腳尖伸直,左腳放松,維持動作10次。

注意:盡量令身體保持挺直及穩定,雙腳不要左搖右擺。

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