來源：廣東衛生信息

這屆年輕人似乎都沒什麼“禮貌”

見到熟人不打招呼

喊他一聲裝作沒聽到

仔細一瞧

原來是因為戴了耳機

現在很多朋友無論走路還是坐車

都喜歡戴着耳機聽歌

用音樂隔絕這個世界的其他聲音

可你知不知道

這樣做的危害很大

↓ ↓ ↓

近日

江西南昌31歲男子因戴耳機

玩遊戲後突然失聰

到醫院檢查後發現

張先生已經達到

重度感音神經性耳聾的程度

被診斷為突發性耳聾

醫生說

張先生檢驗的分貝達到了110分貝

屬于聽力非常差的人群

這種病人配助聽器都沒有幫助

張先生的父親表示

自己兒子的聽力一直沒有問題

隻是用手機玩遊戲後

就出現了問題

醫生表示

張先生突發性耳聾

與不良的用耳習慣有直接關系

長期戴耳機、耳麥

很容易造成耳朵聽力下降

引起聽力損失

分貝過高對耳蝸毛細胞也是有損傷的

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實在想不到

戴耳機如此平常的事

會帶來這麼大的傷害

耳機對聽力的危害有多大？

有醫學資料表明

當音量超過85分貝時

時間較長可造成聽覺疲勞

當音量高達110分貝以上時

嚴重者還會造成

不可逆性聽力損傷

通常情況下

使用耳機聽東西給年輕人帶來的影響

是多年之後才能夠顯現出來

分貝等級表一覽↓↓↓

保護聽力

正确使用耳機很重要

怎樣正确使用耳機呢？

使用“60-60”原則——國際公認的保護聽力的方法

世衛組織建議，使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%，能調至更低最好，以免過分剌激耳朵。

每天不超過60分鐘是比較安全的，所以大家應該盡量少戴耳機，以間歇收聽為宜，讓耳朵得到充分休息。

注意使用耳機的環境

我們在很嘈雜的環境中，如果戴耳機的話，會不自覺地調高音量，所以如果外界雜音比較大，最好就不要戴耳機了。

不建議睡覺時使用耳機

我們在睡覺的時候，如果戴耳機的耳朵壓在枕頭上的話，會損害耳廓，并加重對鼓膜的刺激；同時，萬一睡着沒有把耳機摘下，戴耳機的時間就會延長，長期下去對聽力會有影響。

資料圖。圖源：攝圖網

耳機有“沙沙聲”時不宜佩戴

耳機有沙沙聲或隻有一邊有聲音時，便不适合再使用該耳機，如果繼續使用，長時間可能影響聽力的不平衡。

長期戴耳機的人群

建議選擇頭戴式耳機

入耳式耳機的聲音接觸面積小，對耳蝸内部壓強較大；頭戴式耳機接觸面積大，壓強較小，對耳蝸纖毛細胞的刺激相對較小，更加安全。

但是不管使用什麼耳機，都不要連續使用超過1個小時。

聽力是每個人感官的重要組成部分

保持良好的聽力

要從用耳健康開始，多關注自己聽力變化

如果發現自己聽力突然下降

耳鳴、耳聾、内耳不适等情況

一定要及時到醫院治療

#你走路或者坐車有聽歌的習慣嗎#

來源：都市現場、江南都市報、廣東DV公共現場

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