腳部：登山鞋 徒步襪
下身：沖鋒褲 速幹褲 保暖褲 護膝
上身：沖鋒衣 速幹衣 保暖衣 手套
頭部：多功能頭巾 太陽鏡 速幹帽
配件：登山杖 登山包 頭燈一件厚衣服
沖鋒褲，登山鞋，登山杖
高幫登山鞋：要求1：鞋号必須大一碼，要求2：防水的同時透氣，如果是我會在帶一雙營地鞋，有兩個用途①萬一鞋子濕了可以換上繼續行走，②登山鞋太沉，營地休息時可以換上，讓腳放松一下。
徒步襪子：高幫徒步襪，正規的徒步襪子是吸濕排汗的，如果你不懂就認準一種叫做 COOL-MAX的面料，最少3雙。萬一你的鞋子濕了，穿上兩雙這種面料的襪子可以确保我們繼續前行。
保暖褲(抓絨褲)：吸濕排汗面料的更好，用來保暖。
速幹長褲：透氣舒适，速幹。
沖鋒褲或軟殼褲：一般背在包裡，主要是應對晚上的降溫和下雨天。
重裝徒步必備裝備
速幹衣：不管什麼樣的環境，隻要是在運動，出汗是一定會有的。速幹衣的好處在于①及時濕透了衣服也不會沾黏在身上阻礙我們的肢體運動②速幹，一般在運動結束後還穿在身上的情況下20分鐘内一定會幹，有效防止了内濕 ，使體溫快速回複。
保暖層(抓絨衣或者輕薄羽絨服)：用來保暖，不再解釋。
沖鋒衣：用來防雨防風。
速幹頭巾，用處很大，當面罩時避免風沙，因為具有速幹功能可以當擦臉的面巾等
眼鏡：可以是普通的太陽鏡，也可以是專業的戶外風鏡，防紫外線最好。
遮陽帽：熱了防曬最好的工具，冷了可以保暖。
重裝徒步必備裝備
手套：戶外徒步手套，避免手部被曬傷或者被樹枝石頭等刮傷。
登山杖：要求兩根，走路會輕松很多同時減輕膝蓋承受的壓力，還可以防身。
頭燈：預防走夜路，可以解放雙手
厚衣服：一定要帶，這是預防不測風雲最好的方法。16. 雨衣：一次性的也可以，有沖鋒衣可以不用攜帶，因為大自然有時候也會像嬰兒，喜怒無常。
---露營裝備---地布 帳篷 防潮墊 睡袋 營地燈 手電
爐頭、套鍋、液化氣、火種
地布：鋪設在最下面，防止石頭等尖銳物體劃傷帳篷
露營裝備
帳篷：要專業的4季帳篷，同等質量下要輕量化
防潮墊：防潮，野營必備
睡袋：根據當地溫度攜帶，例：當地溫度10°要買0°—10°—15°溫标的
營地燈：照明用
手電：必備，記得多備一套電池
爐頭 套鍋 液化氣 火種(吃熱飯的必備)
登山包：有背負系統，背包内裝的重量不超過自身重量30%
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