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七步洗手歌小螃蟹完整版

生活 更新时间:2024-12-01 00:48:18

大多數人都知道洗手在日常衛生預防中的重要作用,但知道如何簡單有效洗手的人卻不多。如果沒有進行正确的洗手方式,則起不到衛生清潔效果。目前,受到廣泛應用的專業洗手法是“七步洗手法”。

七步洗手歌小螃蟹完整版(七步洗手法)1

為了幫助大家快速掌握這套洗手法,有個簡單易記的口訣:

“内外夾攻(弓)大力(立)丸(腕)”

第一步:内→掌心相對,手指并攏相互搓擦

七步洗手歌小螃蟹完整版(七步洗手法)2

第二步:外→手心對手背沿着指縫相互搓擦,交換進行

七步洗手歌小螃蟹完整版(七步洗手法)3

第三步:夾→掌心相對,雙手交叉沿指縫相互搓擦

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第四步:弓→雙手相扣呈“弓”狀,互相搓擦

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第五步:大→一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行

七步洗手歌小螃蟹完整版(七步洗手法)6

第六步:力(立)→将五個手指尖并攏在另一掌心旋轉搓擦,交換進行

七步洗手歌小螃蟹完整版(七步洗手法)7

第七步:丸(腕)→螺旋式擦洗手腕,交替進行

七步洗手歌小螃蟹完整版(七步洗手法)8

看完,現在學會了嗎?趕緊練起來、做起來,疫情防護,人人有責,從我做起!

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