過敏性鼻炎的臨床表現為鼻癢,陣發性噴嚏,流清鼻涕,鼻塞,可伴有眼睛癢,咽喉幹燥,咳嗽,氣喘等症狀。那麼這煩人的疾病,我們在平時該如何預防呢?
1.避免接觸過敏原 花粉過敏的人在外出時要做好防護,戴好口罩。回家後立即清洗鼻腔、面部,減少花粉在面部、鼻腔滞留的時間。花粉濃度高時減少開窗,居室内可使用空氣淨化器。
2.注意保暖 及時添衣,避免着涼,感冒易引發鼻炎; 注意防護減少冷空氣對鼻粘膜的刺激。
3.增強體質 加強戶外鍛煉可以增強體質,提高免疫力,增強對過敏物質的适應能力。
4.采用正确的擤鼻方法 兩側鼻孔同時用力的擤鼻涕的方式是不對的,正确的方法是:堵住一側鼻孔,擤另外一側,并交替進行。
5.沖洗鼻部 規律的鼻腔沖洗非常重要,每天用淡鹽水沖洗 1~2 次,保持鼻腔濕潤,可以有效緩解症狀。
6.及時就醫 如果過敏性鼻炎反複發作,症狀加重,應及時到醫院就醫,進行系統的調理與治療,切勿亂用藥物。(via 北京醫院)
來源: 北京12320在聆聽
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