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火龍果汁西柚汁

健康更新时间:2025-03-11 00:26:01

火龍果汁西柚汁（健康飲品蘋果胡蘿蔔汁）1

大寶的飯量一直很小，吃了飯就沒有機會吃水果了，可是打成果汁喝就不一樣了，每天超級喜歡，喝了一些天，小家夥愛眨眼睛的習慣不見了，所以就一直堅持給他喝、

原料

胡蘿蔔1根
蘋果1個

制作過程

火龍果汁西柚汁（健康飲品蘋果胡蘿蔔汁）2

1,原材料：蘋果、胡蘿蔔

火龍果汁西柚汁（健康飲品蘋果胡蘿蔔汁）3

2,把胡蘿蔔、蘋果分别切成小丁

火龍果汁西柚汁（健康飲品蘋果胡蘿蔔汁）4

3,把胡蘿蔔、蘋果丁放入榨汁汁裡，并放入适量溫開水

火龍果汁西柚汁（健康飲品蘋果胡蘿蔔汁）5

4,蓋上蓋，打開開關，榨汁

火龍果汁西柚汁（健康飲品蘋果胡蘿蔔汁）6

5,一杯口感很不錯的胡蘿蔔蘋果汁就成了

烹饪技巧

胡蘿蔔比較硬，榨汁的時候多打一些時間，就不會有小塊塊；榨汁的時候可以放涼白開，但是對于腸胃不好的孩子，選擇溫開水比較合适；蘋果易氧化，所以這款汁要現打現喝。

适宜人群

标簽

補充維生素

餐次分類

推薦理由

胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，可以明目，預防夜盲症的發生；胡蘿蔔裡的植物纖維增加胃腸蠕動，促進代謝，通便；還可以增加抵抗力。蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素、微量元素和礦物質，多吃蘋果還可能增進記憶、提高智能的效果。兩者搭配能量互為補充，是一款味美，又能增加抵抗力的飲品。

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