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常用的一些基礎步組合練習

生活更新时间:2024-09-12 20:16:15

常用的一些基礎步組合練習（步法節奏掌握不好）1

腿腿漫話羽毛球

腿腿，6歲學球，專業隊運動員

擅長拆解技術動作教學

聯手前國家隊隊員王迪

羽毛球在線教育開拓者

讓學球變得簡單、高效

下面是圖文版講解▼

（适用于不方便觀看視頻的同學）

1、當對方打高遠球時：啟動第一步要快，但是我們的移動可以稍微慢一點。因為對方的球過來的時候偶它有高度、有時間，所以我們不需要很快的到達那個位置去等球▼

常用的一些基礎步組合練習（步法節奏掌握不好）2

動作演示▼

常用的一些基礎步組合練習（步法節奏掌握不好）3

2、當我方打高遠球和挑球時：我們的回動也不用那麼快。因為我們打高遠球和打挑球的時候是有弧度的，有時間才能過去的，所以這個時候我們利用這個過去的時間可以回動的慢一點，不要像沒頭蒼蠅一樣一直快速。不僅會讓你很累，而且會讓你整個節奏亂掉▼

常用的一些基礎步組合練習（步法節奏掌握不好）4

3、當我方打殺球、吊球或放球時：我們需要快速的進行回位。因為這些球對方會更快的擊到，所以我們的回位要加快才能快速的去銜接下一拍▼

常用的一些基礎步組合練習（步法節奏掌握不好）5

4、總結：啟動一定要快，回動和移動是根據來球決定的▼

常用的一些基礎步組合練習（步法節奏掌握不好）6

常用的一些基礎步組合練習（步法節奏掌握不好）7

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