眼睛對每個人都很重要，但現代人都有一個通病，那就是用眼過度，每天都要接觸各種電子産品，容易造成視疲勞。再就是随着年齡的增長，大部分中老年人都會出現老花眼現象。
以上這些現象通過常喝3種“明目茶”就能有效預防，起到很好的保護視力的作用。
枸杞紅棗黃芪茶
枸杞有清熱明目、養肝補腎之功效；紅棗中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，不僅能提高人體免疫力，還有益于眼睛健康；黃芪是常見的補氣養血的中藥材，素有“常喝黃芪湯，防病保健康”之說。此茶對眼睛有極好的保健功效。
枸杞子密蒙花茶
密蒙花有養肝明目、清熱瀉火、退翳等功效，常用與治療多淚羞明、目赤腫痛、肝虛目暗、視物昏花等症狀。這味藥搭配明目作用強的枸杞，能有效預防老花眼、白内障、幹眼症、視力下降等。
眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護眼睛健康，保護視力。無論你是學生族、上班族還是中老年人，都可以常喝以上幾種茶來做好眼睛保健。
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