陳式太極拳七十四式全套跟我學-tft每日頭條

陳式太極拳七十四式全套跟我學

生活更新时间:2025-01-15 14:17:44

大家好。接下來我們繼續講解陳氏太極拳實用拳法的第70式高探馬這一式子當中的注意事項。

陳式太極拳七十四式全套跟我學（陳式太極拳實用拳法第70式）1

此式總共有4個動作。

（一）

我們首先要注意，第1個動作，左腳一定要向左前方向邁進，右腳向右前方向踏轉，兩腳距離兩肩寬左右是最為合适，并且是左側馬步。

我們注意它的這個變化，它是左腳向左前踏，右腳踏半步，右腳是向右前方調整。

（二）

第2個動作我們要注意的是，兩手有抱纏動作之後再變右採左按。它是這個纏法是含在裡頭的。我們接這個式子的變化一定要有抱纏的動作含在裡頭，再變右採左按。

（三）

在做動作3的時候，右手心一定要朝向右前下斜角，才能起到蓄勁的作用。

（四）

最後一個動作随身體的旋轉，眼睛朝向了右前方向，盡管眼法沒有變，仍然朝向我們的起式的左側正方向，并且右手手指的方向是朝向正方向的，兩手的距離仍然是一臂寬左右。

好的，關于此式的注意事項，我今天先說到這裡，感謝大家！

此講解視頻詳見今日頭條“倪華太極養生”賬号的專欄：“陳氏太極實用拳法詳述——第70式”。

視頻内容文字無法替代，視頻以立體的視角呈現最精微的内容細節，而文字内容由于讀者的想象空間較大，會出現動作誤差。如能更好地探究太極拳的奧秘，以觀看視頻作為首選。

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