想看書卻總想玩手機，手機不在身邊就會趕到不安?這樣的手機依賴症，你是否也有?從上周起，西南大學在中心圖書館4樓自主閱讀室開設了“脫機自習室”，進入自習室需将手機交至工作人員代為保管，以此希望大家放下手機，提高學習和工作效率。

活動開設近一周，有學生堅持自習530分鐘不使用手機，也有學生十多分鐘就熬不住。如果換做是你，你能堅持多久?

“脫機自習室”禁帶手機

20日上午，西南大學中心圖書館4樓“脫機自習室”，不少學生正安靜的專心看書，門前的桌上擺着寫好編号的布袋，每一個編号下都放着一部手機。這是西南大學舉行的“脫機自習”活動，學生們進入自習室之前，必須“上交”手機。

“所謂脫機自習，就是在沒有手機的情況下進行看書自習。”負責此事的西南大學青春缙雲網絡工作室學生張舒然介紹，每個手機都會進行編号，放入相應的口袋内，由工作人員代為看管。

而以往很多同學到圖書室看書自習，總忍不住拿出手機玩，這樣不僅影響學習效率，還耽擱時間。這也是他們設立“脫機自習室”的初衷，希望同學們用書本代替手機，成為“向上的低頭族”。

“如果手機響了，工作人員會進行查看。”張舒然介紹，如果電話是學生父母或老師打來，他們會通知學生，而其他諸如陌生電話、短信、微信或QQ等信息，工作人員則不會告訴同學。

有人連續堅持近9個小時

“脫機自習室”活動進行近一周來，有近200名學生前來參加，他們體驗的效果如何?

根據學生進入“脫機自習室”前上交手機和離開時取回手機的時間，工作人員專門整理了每天能夠在無手機狀态下堅持最久的學生名單和時間表，其中單次自習時間最長的達530分鐘，也有同學僅堅持十多分鐘就取回手機的。

該校動物科技學院大四學生胡孝鵬是此次單次自習時間堅持最久的學生，單次自習不用手機時間長達530分鐘。對于自己成為堅持最長時間不同手機的人，他顯得有些意外：看書自習帶着手機太耽誤事。

胡孝鵬說，自己以往上課或到圖書館看書時，也會帶上手機，但經常是手機一響，自己就會花經曆去查看手機上的信息，耽誤不少時間。從大四決定考驗開始，胡孝鵬嚴格要求自己，每次到圖書館看書就會約束自己不攜帶手機。

“但上課的時候還是會帶手機，隻是控制自己不要去使用。”胡孝鵬表示，減少對手機的依賴對學習的專注度方面肯定是有幫助，但也會因此錯過一些信息，但他表示，即使這個活動結束，他也會堅持不帶手機進行自習。

大二男生僅堅持十多分鐘

除了胡孝鵬單次自習530分鐘外，一周以來，累計自習時間最長的達到1024分鐘，自習最多次數的有5次。而除了能夠堅持的同學，還有為數不少的同學對于身邊沒有手機而感到不安。

在記者采訪時，一名女生在半個小時内2次走出自習室，以上廁所的名義拿回自己的手機。“本來是想讓自己靜下心來學習的，但總擔心微信有人找我。”該學生無奈的說，自己隻能借口上廁所，玩兒會手機再回到自習室。

該校物理學院大二男生小劉是一個手機遊戲愛好者，每天玩手機遊戲的時間超過8小時。這次在室友的帶領下，他也參加了“脫機自習室”的活動，為的就是讓自己能夠擺脫手機的“瘾”。

“但想堅持下來還是很有難度。”小劉說，自己帶着作業到自習室，而沒過20分鐘就再也抵擋不住遊戲的吸引，隻能無奈走出自習室，放棄挑戰。“這個真的很考驗人的自我約束能力和自律能力。”小劉表示，自己之後還會參加“脫機自習”活動，擺脫對手機的上瘾。

上遊新聞-重慶晨報記者 傅柃暢

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