皮膚容易幹燥起皮該怎麼辦？

#協和謝勇##冬天護膚這樣做，冬季寒冷幹燥很容易引起皮膚幹燥起皮，那麼皮膚幹燥起皮該怎麼辦呢？如何有效滋潤保濕肌膚？今天我們就一起來看看具體的方法吧。

1、洗面奶要用對

　　我們平常潔面的洗面奶是十分重要的，在夏季時我們喜歡用去油強的洗面奶。但是到了冬季，這種強力去油的洗面奶已經不适合使用了。冬季要為肌膚補水，不适合使用強力去油洗面奶。冬季過度控油會導緻皮膚更容易幹燥脫皮，所以，冬季最好使用性質溫和的洗面奶。

皮膚容易幹燥起皮該怎麼辦？

2、豆漿補水法

　　豆漿營養豐富，每天早上喝一杯，不僅可以補充能量還能補水。豆漿中的植物蛋白開啟元氣滿滿的一天，而用豆漿洗臉敷臉，更是對補水保濕卓有成效。敷臉時，需用薄面巾蘸上豆漿，然後有節奏地輕輕拍打面頰，讓豆漿均勻敷在臉上，隔個十幾分鐘用溫水洗幹淨，你會發現皮膚變得十分水嫩，隻需堅持一星期，就會看到令人驚訝的效果。豆漿敷臉法古已有之，不過古時隻有富人家才能敷的起，現代社會人們的生活普遍好了，普通平民也能像古代富人一樣用豆漿敷臉，不得不說這是時代的進步呀。

3、每天喝足量水

　　現代人生活節奏之快，工作壓力之大，讓很多人都忽視了最起碼的健康飲水問題。尤其是年輕人，常常是等到自己口渴時才想起來喝水，這樣其實會造成很多健康問題，其中一個便是身體缺水導緻的皮膚暗淡無光，皺紋增多，十分顯老。而要想由内而外補充水分，每天就要喝足量水，約1500到2000ml，而且不能一次喝太多，每次飲水200ml就差不多了。多喝水，會讓皮膚看起來水嫩嫩的哦。

4、防曬不可少

可不要認為冬天就不需要防曬了，其實啊對于注重護膚的朋友來說，冬季同樣是需要防曬的。雖然冬天陽光很弱，但依然會有紫外線的存在，即使沒有陽光，同樣會有潛在的紫外線傷害哦。所以，冬天出門依然可以塗抹防曬霜，不過，相對來說可以塗得薄一些，并且一天隻是外出時塗一次就行了，不需要補充。

5、選擇适合自己的精華

　　精華在護膚步驟當中是必不可少，也可以說是最為重要的一個步驟。因為相對于其他更基礎功能的水乳來說，精華的作用就顯得更加的明顯，當然選擇适合你皮膚狀态的精華也是非常重要的，秋季比較幹燥，所以可以選擇一款具有保濕功能的精華，能夠讓你的皮膚更快的吸收，保持一個水潤飽滿的狀态。

6、選擇适合自己面霜

　　對于混油皮來說，或許面霜在秋季并不是非常需要，那麼你就要選擇一款水潤的乳，來保持自己肌膚的柔軟濕潤程度，但是對于沙漠皮來說面霜是任何季節都必不可少的存在，在潔面、水、精華之後，抹上乳和面霜，能夠讓皮膚保持長效的水潤。

協和皮膚科謝勇醫生：對于冬天的保濕來說，一定要及時的塗抹一些身體乳，而且洗澡也不要洗的太勤，兩天洗一次已經夠了，不要每天洗，這樣身上的水分會沒有。@協和皮膚科謝勇

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