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共情就是設身處地對嗎

圖文 更新时间:2024-10-05 18:13:01

共情就是設身處地對嗎(共情是修養還是技能)1

随着心理學知識的普及,共情已由一個心理學的專業術語變成大家日常生活中經常談到的一個詞語。共情存在于我們的日常生活或工作中,有極高共情能力的人,也是情商很高的人。那到底共情是一個人具有的内在的修養,還是一個後天需要學習的技能?

我觀察了好久,有的人沒有學習心理學,但她注重自己的成長,修養很好,共情能力也很強。有的人學習了心理學,但隻是作為一個技能在學習,而沒有很地運用發揮出來。有的職業需要發揮共情,比如演員需要共情到角色的感受,才能完全地闡釋出角色的特質來。

其實我們不需要學習如何共情,都會在親人朋友疼痛的時候,自己也感覺心裡好疼。可見,共情是我們天生就具備的一個特質,隻是後來在生活中有各種各樣自己的觀念,這時内心的感受反而被頭腦中的觀念所帶偏,反而内心無法與對方産生共情。這有點類似于陽明心學的“心即理”的思想,意思就是心裡因為有私欲或是自己的念頭而蒙了灰塵,無法感應到對方,所以也就無法共情了。所以,共情,還是需要學習和練習的。

總之,共情是我們必備的修養,在必要的時候也是一個技能,當然,它需要你是真誠的。

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