生活無規律，經常熬夜加班，皮膚暗淡無光，腫麼破？吃些杏仁讓你重拾嬌嫩肌膚！
甜杏仁的作用：
1、能夠促進皮膚微循環，起到美容養顔的效果
2、大量纖維可以讓人減少饑餓感，減肥者的福音啊
3、适量食用還可以有效控制人體内膽固醇的含量
4、顯著降低心髒病和多種慢性病的發病危險
甜杏仁的養生方：
1、杏仁茶
材料；甜杏仁20g，綠豆100g，大米50g，白糖适量。
做法：将材料洗淨，加水磨成漿後入鍋大火煮沸，小火煮熟後加白糖調味。早、晚各飲一次。
功效：潤膚解暑，防治痱子。适用于習慣性便秘，痱子，暑熱症等病症，常人飲之潤膚亮膚。
2、組合方
材料：杏仁50g，松仁50g，核桃仁50g，蜂蜜25g，植物油20g。
做法：取甜杏仁、松仁、核桃仁，鍋燒熱後加植物油煎熱後加入，炒到變色是加蜂蜜，文火炒1分鐘後裝盤即可食用。
功效；主治便秘、咳嗽、哮喘。
3、杏仁葡萄湯
材料：甜杏仁50g,葡萄幹50g，黃油60g，洋蔥30g，檸檬皮15g，大米100g，大茴香5g，精鹽、奶油、豆蔻粉、水澱粉适量。
做法：杏仁和葡萄幹洗淨絞碎，放鍋加水小火煮沸待用。燒融黃油，起泡時加切碎的洋蔥炒，加杏仁和葡萄幹汁液，微沸後加入檸檬皮，豆蔻粉，大茴香，30分鐘後加入大米，微沸20分鐘，加水澱粉和精鹽，最後用奶油攪勻即可。
功效：健脾益肺。适用于月經不調、更年期綜合征、肺結核等病症。
4、 杏仁拌雪梨
材料：甜杏仁50g，雪梨500g，白糖30g。
做法；甜杏仁水泡後煮熟，濾去水分，雪梨洗淨後去核切成丁後和杏仁、白糖攪拌均勻後即可食用。
功效：主治咳嗽、咽喉幹，常食有潤膚作用。
食用須知：
1、不宜食用苦杏仁，苦杏仁有毒，用量要控制。
2、小孩腸胃不如成年人健全，忌多食杏仁。
3、慢性腸炎、慢性腹瀉者忌多量久服。
美美的幾款杏仁湯品，周末吃起來~
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