編者按：近年來，幹眼相關科學發展迅速，對幹眼的認識也越來越普及。随着COVID-19流行的到來，研究人員面臨着兩個新的變量：數字屏幕使用的顯著增加以及因配戴口罩引起的氣流改變。随着世界大部分地區迎來了更冷的天氣，給日益嚴重的幹眼問題增加了季節性的第三次打擊。您的眼睛現在感覺如何？無論您在家還是在辦公室，均是在數字設備上閱讀此内容，眼睛如出現灼熱、發癢、視疲勞和幹燥等情況，您很有可能已患有幹眼。

COVID-19的流行改變了人們的日常行為，進而影響了幹眼的發生及嚴重程度

眼科醫生報告，患者經常在定期體檢中反饋其眼睛受到刺激，出現灼傷和刺痛，當其持續存在時可診斷為幹眼，這種疾病影響多達75%的人群。幹眼患者的嚴重程度各不相同，大多數人出現輕微的間歇性症狀，但對于部分患者，可能對工作和日常生活造成極大的影響和破壞。幹眼有很多方面的原因，有效解決幹眼需要關注眼部健康、一般健康和環境的多個方面。突出其來的COVID-19大流行，使得人們的日常行為發生變化，幹眼開始影響全球數百萬人。

因素一：冬季氣候影響

眼睛與身體其他部位處于相同的環境條件下，随着周圍空氣變得不那麼潮濕，幹眼症狀增加，在冬季尤為明顯。眼睛感到舒适的濕度水平通常在 40% 到 70% 之間，在冬季最冷的日子裡，濕度百分比甚至會下降到個位數。同時冷冽的天氣伴随着室内暖氣使用的增加，空氣幹熱會進一步加速淚膜蒸發。在這些條件下，淚膜蒸發得更快，使眼睛表面比正常情況更幹燥。幾個步驟可以幫助減輕這些幹燥情況：

使用加濕器。增加空氣中的水分，空氣淨化器可能也會有所幫助。

簡單的管理策略。如改善淚膜的油性（脂質）外層防止淚膜過度蒸發：熱敷眼睑有助于淚膜油脂的擴散，添加含油脂的人工淚液可以增加脂質層的含量。

多喝水以保持足夠的水合作用。

因素 2：數字設備使用增多

COVID-19 的大流行迫使許多人在家中遠程工作和學習，人們不得不将更多時間花在數字設備上。觀看屏幕時眨眼變得不那麼頻繁，眨眼的自然機制對于眼睛表面分布的新鮮淚液非常重要，随着眨眼頻率的降低，淚膜蒸發加快且不能得到适時的補充，從而導緻刺激和不适感增加。最直接的建議是讓眼睛多休息，“20-20-20規則”（每近距離用眼20分鐘，看20英尺外的物體20秒）有助于人們在使用數字設備時，減輕眼睛疲勞。現在有一些程序或軟件可以提醒人們更頻繁、更充分地眨眼。

因素 3：配戴口罩

為減少COVID-19的傳播，仍然強制或建議配戴口罩，這也可能導緻幹眼。這種情況下産生的幹眼稱為口罩相關性幹眼 ，是由呼出的空氣從面罩頂部開口流出，越過眼睛表面使眼淚蒸發得更快引起的。常見的補救措施與戴口罩時防止眼鏡起霧類似：使用醫用膠帶“密封”口罩頂部以阻斷氣流。

科學應對幹眼的三重“威脅”，更好的守護眼健康

随着冬天的到來，加上數字設備使用的增加和口罩的配戴，誘發及加重幹眼的三重“威脅”真實存在。幹眼患者可通過以下幾種方式防範和治療幹眼：

1.幹眼患者首先要做的是與眼科醫生保持溝通，他們可以确保眼睛得到潤滑、充分休息并且不受低濕度和蒸發氣流條件的影響。

2.如有強烈的眼睛幹燥等不适症狀，則需要量身定制治療方案。眼科醫生可能會推薦特定的治療方案或将建議轉診至幹眼專科診所，一些新的藥物和醫療設備正在為嚴重的幹眼病例提供幫助。

3.最重要的建議是不要忽略幹眼。讓更多的人們了解幹眼、預防幹眼，可以通過教育、行為和治療等相結合，進行更多幹眼知識的普及推廣。了解更多幹眼知識，将使人們在寒冷天氣的幾個月裡，以及全年都擁有舒适、健康的眼睛。

（來源：《國際眼科時訊》編輯部）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!