大家肯定會想冬季這麼冷,喝茶也會上火嗎?其實确實會有這樣的狀況出現。雖然冬季天氣寒冷,但是冬季是異常的幹燥,加上室内的溫度有時候異常的高,如果再加上飲茶不當就會出現上火的情況,冬季上火是非常難受的,很容易演變成感冒等其它的疾病,這樣就得不償失了,本來想喝茶更加的健康,結果卻換來的是讓自己更加的痛苦。那到底怎麼叫做飲茶不當呢?喝茶到底應該怎麼喝才不會上火呢?
1、不要喝一些新茶
大家都知道冬季适合喝紅茶或者普洱茶等一些發酵的茶葉,對于胃部的刺激是非常小的,還有養胃護胃的效果,當然對身體來說也是非常好的。但是很多人并不知道喝新茶會上火,新茶需要沉澱一下才能更好的入口,新茶裡面很多的茶多酚類的物質、醇類、醛類物質得不到充分的發揮話,很容音引發腸胃不适,引發上火。新茶中未經氧化的多酚類物質、醛醇類物質含量也很高,這些物質對胃腸粘膜都有較強的刺激作用,胃腸功能差者喝了以後容易引起腹痛便秘、口燥咽幹等不适症狀。所以一些大紅袍、岩茶一定要多放幾個月才能喝,不要買新茶,否則很容易上火。
2、不要在很熱的地方喝茶
現在冬季北方的家裡或者辦公室都是暖氣十分足的,如果在這樣高的溫度下面飲熱茶,是非常容易上火的,因為空氣本來就很幹燥再加上溫度很高,再喝着偏熱的熱茶,這樣還不容易上火嗎?都說冬季适合喝溫水,但是很多人喜歡喝熱茶,所以這樣的情況再加上喝熱茶,就是很容易上火,在很熱的地方可以喝一些老白茶或者菊花茶,溫茶的時候飲用,這是最好的。
冬季飲茶也是需要十分注意的,一般建議喝隔年的茶葉,時間放的久會比較好,最好喝一些比較性溫的茶葉,比如茉莉花茶、老白茶、陳年的普洱茶、年份比較長的大紅袍、烏龍茶、黃茶等等都是可以的,而且不要過熱的時候飲用,很多茶葉都不需要100度的沸水泡,但是人們一般都是用沸水直接泡開,這樣在溫度很高的屋子裡茶水就不會涼的很快,這樣就會導緻有人等不及直接喝比較熱的水,這樣是很容易上火的,所以要想冬季喝茶喝的很舒服很健康,就要學會在對的時間對的地點喝茶,選擇比較溫和的喝茶,這樣才能喝出健康來。
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