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為什麼喝茶就感覺上火

生活更新时间:2024-09-04 07:13:49

大家肯定會想冬季這麼冷，喝茶也會上火嗎？其實确實會有這樣的狀況出現。雖然冬季天氣寒冷，但是冬季是異常的幹燥，加上室内的溫度有時候異常的高，如果再加上飲茶不當就會出現上火的情況，冬季上火是非常難受的，很容易演變成感冒等其它的疾病，這樣就得不償失了，本來想喝茶更加的健康，結果卻換來的是讓自己更加的痛苦。那到底怎麼叫做飲茶不當呢？喝茶到底應該怎麼喝才不會上火呢？

為什麼喝茶就感覺上火（冬季喝茶也會上火嗎）1

1、不要喝一些新茶

大家都知道冬季适合喝紅茶或者普洱茶等一些發酵的茶葉，對于胃部的刺激是非常小的，還有養胃護胃的效果，當然對身體來說也是非常好的。但是很多人并不知道喝新茶會上火，新茶需要沉澱一下才能更好的入口，新茶裡面很多的茶多酚類的物質、醇類、醛類物質得不到充分的發揮話，很容音引發腸胃不适，引發上火。新茶中未經氧化的多酚類物質、醛醇類物質含量也很高，這些物質對胃腸粘膜都有較強的刺激作用，胃腸功能差者喝了以後容易引起腹痛便秘、口燥咽幹等不适症狀。所以一些大紅袍、岩茶一定要多放幾個月才能喝，不要買新茶，否則很容易上火。

為什麼喝茶就感覺上火（冬季喝茶也會上火嗎）2

2、不要在很熱的地方喝茶

現在冬季北方的家裡或者辦公室都是暖氣十分足的，如果在這樣高的溫度下面飲熱茶，是非常容易上火的，因為空氣本來就很幹燥再加上溫度很高，再喝着偏熱的熱茶，這樣還不容易上火嗎？都說冬季适合喝溫水，但是很多人喜歡喝熱茶，所以這樣的情況再加上喝熱茶，就是很容易上火，在很熱的地方可以喝一些老白茶或者菊花茶，溫茶的時候飲用，這是最好的。

為什麼喝茶就感覺上火（冬季喝茶也會上火嗎）3

冬季飲茶也是需要十分注意的，一般建議喝隔年的茶葉，時間放的久會比較好，最好喝一些比較性溫的茶葉，比如茉莉花茶、老白茶、陳年的普洱茶、年份比較長的大紅袍、烏龍茶、黃茶等等都是可以的，而且不要過熱的時候飲用，很多茶葉都不需要100度的沸水泡，但是人們一般都是用沸水直接泡開，這樣在溫度很高的屋子裡茶水就不會涼的很快，這樣就會導緻有人等不及直接喝比較熱的水，這樣是很容易上火的，所以要想冬季喝茶喝的很舒服很健康，就要學會在對的時間對的地點喝茶，選擇比較溫和的喝茶，這樣才能喝出健康來。

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