有位朋友找到了華子，說自己隻要一過夏天，兩個小腿上就會出現疹子，而且癢得不行，但是過了夏天就消失了，她問華子，有沒有什麼止癢的好方法？華子告訴他，止癢隻是“治标”，想去除病因，就找到“病根兒”才行。
依她的症狀表現，很可能是遭遇到了夏季皮炎。這是一種夏季的常見皮膚病，原因就是夏天高溫、高濕的環境，使人體大量出汗後對皮膚産生了刺激。
夏季皮炎易發，最主要的原因就是出汗。人體散熱主要的方式就是出汗，然後通過汗液的蒸發，帶走熱量。人體的汗液中，99%都是水，其餘的1%，有一部分是無機鹽，包括鈉、鉀等離子，另一部分是身體中的尿素、乳酸等代謝廢物。
當汗液中的水分蒸發會帶走熱量，但其中的無機鹽、代謝廢物就會遺留在皮膚上，也就是俗稱的“汗堿”。如果出汗量過大，時間久了，會對皮膚造成刺激，導緻皮膚炎症。所以身體較胖的人，容易出汗的人，更容易發病。
夏季皮炎多發作在小腿前方、小臂伸側等位置，初時可能會出現較密集的紅斑、丘疹或水疱，會出現嚴重的瘙癢感。搔抓後容易造成皮膚破損，形成抓痕、血痂，在皮膚愈合之後可能會有色素沉着，影響美觀。
對于夏季皮炎，預防其發生最為重要。比如衣着要透氣，要穿以棉、麻、真絲等天然材質的衣褲。如果出汗過多，要及時用清水清洗，但要注意不要燙洗，也不要大力搓洗。出汗多時要多補水，但不要喝含糖的飲料。陽光很足的時候，要注意用黑色的遮陽傘，對紫外線吸收的效果最好。如果遇上“桑拿天”，可以利用空調除濕，避免大量出汗。
止癢可以外用爐甘石洗劑，這是一種天然礦石粉碎後制成，外用有收濕止癢的效果，而且安全性很好。但是要注意的，如果皮膚搔抓破損，有滲出時，不能使用。也可以使用含有糖皮質激素的外用軟膏，抗炎止癢的效果也不錯，但症狀緩解後就要停用，避免發生副作用。
如果症狀較重，也可以口服抗過敏藥物，比如氯雷他定、西替利嗪等都可以。但這類藥物服用後，有嗜睡的副作用，需要在臨睡前服用，并且用藥期間要避免駕駛車輛、操作機械、高空作業等危險行為。
總結一下，高溫、高濕的夏季，出汗過多時容易誘發皮炎。出汗後要及時清洗，多喝水稀釋汗液，避免大量出汗，是預防夏季皮炎的好方法。如果已經發生皮炎，不要用手去搔抓，可以使用藥物止癢。對用藥有疑惑，要及時咨詢醫生或藥師。我是藥師華子，歡迎關注我，分享更多健康知識。
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