當今社會非常流行一句話就是【NO DO DIE! NO DIE!】,這句話說得我竟無言以對。不過，說句實話，對于我們的健康來說，我們身體所生的疾病幾乎都是我們自己作出來的！所謂的氣大傷身，不生氣就不生病是不無道理的！

因為我們生氣引起的身體疾病，這個發病率有多高？不知道大家有沒有人知道！看看身體八大核心器官，在生氣時，發生驚人的變化！

有相關的研究機構針對這個問題專門做了詳細的研究，我們身體所生的疾病，絕大多數都與我們自身的情緒有關，比例甚至占到了百分之九十。古往今來，由于情緒影響人身體健康的例子比比皆是，舉個大家都知道的：諸葛亮三氣周公瑾，這個曆史我想所有人都應該知道吧。

因此，生氣與生病，與老人們所言的病由心生是如出一轍。不生氣就不會生病，少生病，NO DO DIE! NO DIE!看看身體八大核心器官，在生氣時，發生驚人的變化！

郁悶之氣難以下咽，病從口入！

我們日常生活中難免遇到某件事某個人惹得你非常非常生氣，通常情況下都是悶氣，如果出現這種情況，不能忍下這口惡氣，那麼身體就離生病不遠了！

現在說下生氣對我們身體有哪些影響，傷害我們身體的哪些器官！看看身體八大核心器官，在生氣時，發生驚人的變化！

【身體八大器官傷害之一】 自身免疫系統停運六個小時

很多人都會産生疑問，聽過生氣傷身，但是從沒聽說過生氣還會傷害免疫系統！是的，我們的個人情緒是由我們大腦所分泌的多巴胺操控的，因為是一種激素，這時多巴胺直接抑制身體其他不同的激素正常分泌。每當我們生氣的時候，我們腦部會傳遞身體一個信号，這個信号直接作用器官分泌一種皮質激素，如果這種激素分泌的很多，則會直接影響身體細胞的正常運作，使得身體免疫力降低。結果就是：生氣一次，我們自身的免疫系統會停止工作六小時，這絕非危言聳聽的！

【身體八大器官傷害之二】 生氣影響氣色，還會生色斑，臉上多了一層陰雲！

有專門的研究機構針對五千人臉上生色斑的女性朋友做過研究：每次她們的心情低落，情緒較低，藥物以及其他的淡斑的産品對于皮膚的改善和治療都是不理想的。但是當一些女性的情況改善的話，她臉部的色斑會淡很多，我們經常聽到同事、朋友之間的關心，哎呀，你今天的氣色好差，不僅是因為休息好壞等原因，更重要的是，她們可能是情緒受到了嚴重的影響！不信你可以觀察下！看看身體八大核心器官，在生氣時，發生驚人的變化！

【身體八大器官傷害之三】 心髒收縮力加強，血液流量增加一倍

研究機構通過觀察發現：當一個人生氣的時候，他的心髒血液流量會比不生氣的時候增加了一倍，因為心跳的加快，生氣的識貨心髒的收縮力顯著增加，使得更多的血液流向心髒，心髒這時候往往超負荷的進行工作，通常這個時候就會出現心悸、胸口悶、心發慌、心律不齊、心肌缺血等等情況，嚴重更會導緻心肌梗塞、心絞痛等疾病出現！

【身體八大器官傷害之四】 女性朋友需要格外當心，生氣後乳房出現腫塊的概率成倍增加

家裡的母親多多少少身體都會有些問題，沒有絕對健康的，這其中很多都是因為父母年輕時怄氣導緻的，這個緻病率絕對能達到百分之九十的覆蓋率。男性生氣抽悶煙，生氣後飲水。。。都是會對自身健康造成非常大的傷害！大多數的女性一般生氣都是非常認真的，男性朋友還好。一般生氣後第二天就忘了。女性相對來說比較愛較真，但是你不知道，愛生氣的女性朋友乳房會出現乳房腫塊。中醫來講是因為情志内傷造成肝郁痰凝出現的問題。與怄氣有着直接的關系。此外，生氣因為的氣滞血瘀，肝脾失調，都是乳房腫塊發生的直接問題！

【身體八大器官傷害之五】 生氣對肺的傷害有多大！

我想很多人的家長應該從小都有跟我們講過，别冷風熱氣的吃飯，别剛跑完氣喘籲籲就喝水，尤其是涼水，這樣會炸肺的！我想家長在我們小時候都會這樣叮囑我們！大多數人在生氣的時候肺部會出現疼痛的情況，為什麼會這樣呢？其實這主要的因素就是，生氣會傷害我們肺健康！人們在生氣的時候，情緒極易變得激動，這就會導緻呼吸急促，有的人還會出現過度換氣的情況。這個時候，我們的肺泡就會持續變大，當我們一度生氣，肺泡沒有緩和的餘地持續變大，所以大多數的人會出現肺部疼痛的現象也就不足為奇了！我們常說的肺都給你氣爆了，就是這個最好的诠釋！

張柏芝星語心願的歌詞有一句寫的【心痛的無法呼吸】，其實不是心而是肺，【肺痛的無法呼吸！】看看身體八大核心器官，在生氣時，發生驚人的變化！

【身體八大器官傷害之六】 氣大傷肝髒，肝髒會比平常大

你可以在身邊觀察下，一般肝硬化的患者或者是肝病的患者，他們都是情緒不好的人！我們經常勸慰别人，不要生氣，氣大傷肝，但是你知到這其中的原理麼？生氣，首當其沖傷害的就是我們的肝髒，有報道，生氣的時候肝髒會比正常的時候大了一圈，從中醫講：肝氣郁結、肝膽不和，很多女性在氣後多會出現兩側肋處疼，這和傷肝有直接原因！

這裡分享一個真實的案例：同事一起唠嗑的時候聊起了他的鄰居，他的鄰居，中年兩口，四十幾歲，兒子媳婦不跟老人一起住，我想應該也是這個吵架的問題導緻的，家庭不睦！兩口子都是暴脾氣，真不知道他們年輕的時候是怎麼處過來的。經常在吃飯，遛彎下樓的時候聽到隔壁吵架，三天兩頭的來一場，曾經勸過幾次，但是都是以失敗而告終，因為兩人都是八頭牛都拉不回來的倔脾氣，但是前段時間，男的來醫院檢查，症狀是經常兩肋疼，拍片檢查，肝癌晚期。現在家人已經放棄治療了，回家調養，這還不到五十歲呢，這麼年輕就生了肝癌，還是晚期，這鄰居太太也不跟他吵架了！這是一個真實的案例，氣大傷肝真不能小視！

【身體八大器官傷害之七】 胃潰瘍、腸胃功能紊亂

你生氣的時候，是不是吃完飯之後肚子疼啊！這個比較多見于小朋友被訓哭之後，吃完飯，很多小朋友都會出現肚子疼，當然這個跟氣血不暢也有一定的關系！其實當我們生氣的時候，我們的腸胃也會受到非常大的影響，生氣的時候，胃部血液流量減少，這樣就會引起腸胃蠕動受到影響，導緻消化系統出現問題。出現食欲不振、胃潰瘍、胃腸功能紊亂也就一點不奇怪了！

【身體八大器官傷害之八】 内分泌功能紊亂，甲狀腺轉甲亢

生氣的時候，極易導緻我們自身内分泌系統紊亂的現象，使得我們身體甲狀腺受到刺激，分泌更多的激素，我們身體的代謝器官出現了問題，時間一長就會出現甲亢了！

同時生氣還會影響毛囊發炎

曾有研究報道，人們生氣的時候，血液翻湧，沖上我們的臉上，導緻血液中毒素增多，氧氣量減少，毒素進而刺激毛囊，導緻毛囊炎等皮膚問題比比皆是！看看身體八大核心器官，在生氣時，發生驚人的變化！

最後，小編提醒借用彌勒佛的一句名言提醒大家，大肚能容，容天下難容之事。笑口常開，笑天下可笑之人。不要讓别人影響我們的情緒，這樣是不理智的行為，同時生氣憤怒會使我們喪失判斷力-教父.維多.克裡昂。

假如确實忍無可忍了，我們生氣了，下面小編推薦五類，便宜不貴，效果極佳的保健食物，有助于我們疏肝理氣，緩解下情緒失控給我們帶來的身體傷害！

這幾種食物有效調理生氣帶來的身體傷害！

【一】白蘿蔔：無需多言，我們大家都知道白蘿蔔有順氣的功效，沒錯！氣大的人可以平日多吃點蘿蔔粥。

适用：适用于胸膈滿悶、食積飽脹

【二】瓜蒌：用水煎服之後服用。有理氣解郁，開胸化痰的神奇功效。

适用：胸悶胸痛。

【三】香元：香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。

适用：生氣引發的氣血不暢。

【四】蓮藕：沒事的時候喝點蓮藕湯也是非常滋補的。

适用：脾胃不适、 氣血不暢、心神不甯神。

【五】山楂：神奇的山楂山裡紅，好吃不貴，不僅開胃生津，更能止痛，順氣，常年泡水飲用對身體特好！

适用：胸腹脹滿、疼痛，心跳過速、心律不齊。

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最後，借用索達吉堪布的一句話送給大家：如果一件事，可以挽回，那就沒必要生氣。如果不能挽回，生氣又有什麼用呢？

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