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前沿熱點血糖調控

科技 更新时间:2024-07-22 16:17:22

前沿熱點血糖調控?新華社北京3月17日電《參考消息》16日登載英國《新科學家》周刊網站文章《夜裡即便是低度光也可能幹擾你的血糖》文章摘要如下:,我來為大家講解一下關于前沿熱點血糖調控?跟着小編一起來看一看吧!

前沿熱點血糖調控(科技新研究夜間低度光也可能幹擾血糖)1

前沿熱點血糖調控

新華社北京3月17日電《參考消息》16日登載英國《新科學家》周刊網站文章《夜裡即便是低度光也可能幹擾你的血糖》。文章摘要如下:

晚上睡覺時開着電視或床頭燈可能會輕微影響睡眠——并足以幹擾身體将血糖控制在健康範圍内的方式。

此前進行的群體研究發現,睡覺時開着燈或卧室裡開着電視的人更有可能超重或罹患Ⅱ型糖尿病。但此類研究無法确定是不是由光線導緻了健康問題。

美國西北大學範伯格醫學院的菲莉絲·齊伊和她的同事們對其中的關聯進行了研究,讓20名健康的志願者在睡眠試驗室待兩個晚上。第一天晚上,所有參與者都睡在一個很黑的房間裡。第二晚,一半的人在亮度100勒克斯(相當于開着電視或床頭燈,或者街燈亮光能透過薄窗簾)的情況下睡覺。

兩晚試驗後的早上,齊伊的研究小組都用涉及胰島素(控制血糖水平的激素)的兩種常見檢測手段對志願者的血糖控制進行了檢測。一種是測量醒來後的血糖和胰島素水平,另一種是給參與者服用葡萄糖并測量他們的胰島素反應。

相比在黑暗房間裡睡覺的第一晚,第二晚在有微弱光亮的房間裡睡覺者的血糖控制比第一晚略差。齊伊說:“他們以為睡得很好,但大腦知道燈亮着。”

兩晚都在黑暗條件下睡覺的人在血糖控制方面差異不大。

然而,此前在英國拉夫伯勒大學負責一個睡眠試驗室的吉姆·霍恩說,在得到更大規模的試驗結果之前,人們不應認為自己需要改變睡眠習慣。霍恩說:“你不能說,關掉電視就能幫助減肥。”(完)

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