前沿熱點血糖調控-tft每日頭條

前沿熱點血糖調控

科技更新时间:2024-11-24 19:13:59

前沿熱點血糖調控?新華社北京3月17日電《參考消息》16日登載英國《新科學家》周刊網站文章《夜裡即便是低度光也可能幹擾你的血糖》文章摘要如下：，我來為大家講解一下關于前沿熱點血糖調控?跟着小編一起來看一看吧!

前沿熱點血糖調控

新華社北京3月17日電《參考消息》16日登載英國《新科學家》周刊網站文章《夜裡即便是低度光也可能幹擾你的血糖》。文章摘要如下：

晚上睡覺時開着電視或床頭燈可能會輕微影響睡眠——并足以幹擾身體将血糖控制在健康範圍内的方式。

此前進行的群體研究發現，睡覺時開着燈或卧室裡開着電視的人更有可能超重或罹患Ⅱ型糖尿病。但此類研究無法确定是不是由光線導緻了健康問題。

美國西北大學範伯格醫學院的菲莉絲·齊伊和她的同事們對其中的關聯進行了研究，讓20名健康的志願者在睡眠試驗室待兩個晚上。第一天晚上，所有參與者都睡在一個很黑的房間裡。第二晚，一半的人在亮度100勒克斯（相當于開着電視或床頭燈，或者街燈亮光能透過薄窗簾）的情況下睡覺。

兩晚試驗後的早上，齊伊的研究小組都用涉及胰島素（控制血糖水平的激素）的兩種常見檢測手段對志願者的血糖控制進行了檢測。一種是測量醒來後的血糖和胰島素水平，另一種是給參與者服用葡萄糖并測量他們的胰島素反應。

相比在黑暗房間裡睡覺的第一晚，第二晚在有微弱光亮的房間裡睡覺者的血糖控制比第一晚略差。齊伊說：“他們以為睡得很好，但大腦知道燈亮着。”

兩晚都在黑暗條件下睡覺的人在血糖控制方面差異不大。

然而，此前在英國拉夫伯勒大學負責一個睡眠試驗室的吉姆·霍恩說，在得到更大規模的試驗結果之前，人們不應認為自己需要改變睡眠習慣。霍恩說：“你不能說，關掉電視就能幫助減肥。”（完）

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