每個母乳媽媽都面臨給孩子斷奶的問題，到底什麼時候給孩子斷奶，相信大家身邊不乏過來人指導：

——母乳喂到6個月就可以了，6個月以後的母乳就沒有營養了！

——女孩子不需要喝奶喝太長時間，8個月左右就可以斷奶了！

——現在都建議母乳喂養到2歲，一定要堅持喂到2歲啊，不然長大後孩子會安全感缺失……

面對這麼多形形色色的說法，新手媽媽一下慌了身，到底什麼時候斷奶才是最好？

美國兒科協會建議媽媽親喂寶寶至少到1歲；世界衛生組織建議親喂至少到2歲。

所謂6個月添加輔食或者媽媽來月經之後，母乳就沒有營養了，這種說法是沒有科學依據的。至于什麼時候斷母乳，曾經非常堅定要給給娃堅持親喂到2歲的我，近期也做出了斷奶的決定。

養育孩子不是照本宣科，而斷奶這件事并不能簡單粗暴地跟安全感聯系在一起，什麼時候斷母乳，主要看孩子和媽媽的狀态。

1歲以上的寶寶吃母乳出現了這種情況，建議媽媽們考慮斷奶：

*因為吃母乳，影響了日常飲食。曾經堅定要親喂到2歲的我，在小堯妹13個月，開始實施斷奶計劃。之所以放棄喂到2歲的想法，是因為除了母乳以外，之前輔食吃得很好的小堯妹突然對别的食物都十分抗拒，這種狀态持續了一個月，小堯妹也肉眼可見地瘦了；

*母乳變成了安撫物，在寶寶心情不好或者情緒不穩定時，就往媽媽懷裡鑽，需要喝奶來安撫，長此以往，容易影響孩子健康情緒的培養；

*寶寶夜醒頻繁，明明不餓，但是每次夜醒都需要媽媽親喂才可以入睡，否則就一直吵鬧無法入睡，厲害的甚至一晚上醒四五次，影響媽媽睡眠的同時，讓寶寶自身也休息不好。

辣媽小貼士：對于6個月以内的寶寶來說，母乳是最好的食物；6-12個月的寶寶，雖然增加了輔食，但是奶依然在寶寶的飲食中占主導地位；對于12個月以上的寶寶，奶就逐步退居二線了，寶寶們成長需要的營養應該主要從日常飲食中獲得，而不是從奶中獲得了。

母乳對于寶寶的意義，不僅僅是食物那麼簡單，它更是孩子和媽媽之間的一個紐帶，大家之所以說斷奶難，因為斷奶對于孩子和媽媽來說，都是一個考驗——雙方都需要從一種親密關系中退出，這對于無法控制自己的孩子來說，難度更大。

我們所說的“斷奶”，其實是媽媽想主動結束母乳喂養的關系，孩子處于被動接受的狀态，那麼如何溫柔地斷奶，讓寶寶和媽媽都能從這段關系中“無痛”退出呢？

對于寶寶來說：

1、選擇寶寶比較穩定的時候開始實施斷奶計劃。

如果寶寶正在經曆人生比較大的“波動”時，是不适合斷奶的。比如照顧的人變化了，生活環境變化了、出牙了等等，這種時候都不适合斷奶。不少孩子在經曆這些變化時，會内心不安，從而轉向讓她安心的地方，比如媽媽的母乳，如果選擇這個時候斷奶，反而會加劇孩子的不安全感，讓斷奶更加艱難。

2、循序漸進，選孩子最容易忘記的那頓奶先斷。寶寶1歲以後，玩心也重了很多，白天要是不提醒他喝奶，往往寶寶就忘了，所以這頓奶是最容易忘掉的。媽媽們可以逐頓減少母乳喂養的次數，直到完全停止母乳喂養為止。

3、給寶寶找到喜歡的母乳替代物，做好營養接力。母乳寶寶的口味很挑，所以斷奶前盡量為寶寶找到合适的奶粉，在斷奶期間，逐漸減少母乳喂養的次數用奶粉喂養代替，慢慢地就戒奶成功了。PS我在嘗試了四種奶粉後，終于找到了小堯妹喜歡的奶粉，老母親真是不易！

對于媽媽來說：

1、斷奶期間，可能會面臨生理上的漲奶痛，媽媽們可以在斷奶期間逐漸拉長哺乳的時間，職場媽媽在用吸奶器吸奶的時候可以拉長吸奶間隔，縮短吸奶時間；斷奶切忌操之過急，妄想在斷奶期間很快回奶，強忍着痛不排奶，這樣很容易導緻乳腺炎。

2、即便是循序漸進地斷奶，也不能避免寶寶哭鬧，媽媽們一定要有耐心，不能因為寶寶一時哭鬧而又用母乳安撫。

斷奶期間，媽媽也依然可以陪伴寶寶

斷奶，以下禁忌不要犯：

1、隔離斷奶法。關于斷奶，傳統做法裡最方便又能快速見效的方式，莫過于母嬰隔離法了——“媽媽出去躲幾天”，把孩子送到老人那邊，媽媽趁着出差或者旅遊的機會消失幾天，娃見不到媽媽，哭哭咧咧沒有指望，媽媽回來奶就斷了。但是這種方式太殘忍，不建議采納。

2、乳頭聯想法。要想斷奶快，很多老人都會建議媽媽們在乳頭上抹辣椒，貼膠布，塗抹紅藥水等，讓寶寶一看到乳頭就害怕，從而順利斷了奶。媽媽的乳房對于寶寶來說本來是帶來安全感的，如今變成了可怕的存在，對于孩子來說更是增加了心理的恐慌。

既然決定了要斷奶，媽媽們就要牢記“溫柔而堅定”，隻要媽媽準備好了，寶寶的狀态也不錯，就在家人幫助下，陪着寶寶順利走出獨立的第一步吧！

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