今日春分

雨霁風光，春分天氣

千花百卉争明媚

今天23時33分

我們迎來春分節氣

春分者，陰陽相半也

這一天

太陽到達黃經0度

晝夜長短平均

春季九十日平分

今天之後

北半球白晝将越來越長

黑夜越來越短

氣溫逐漸升高

春暖花開的時節，來了！

其實在南甯

早已是百花盛開春意濃

來，你看

今明兩天

廣西局地高溫仍有30℃

趁着好天氣出遊或洗曬吧

南甯市氣象台預計

今天白天多雲

氣溫21～28℃

偏南風3～4級

不過

升溫就是降溫的序曲

下周

廣西氣溫将開啟“滿30減15”

桂北局地可能出現倒春寒

最低氣溫将跌至個位數

22日起，廣西自北向南有較明顯的降溫降雨天氣。廣西氣象台預計，在冷空氣和降雨的共同影響下，各地氣溫開始下滑，局部降幅可達12℃以上。22日至23日，全區大部最高氣溫都将陸續降至20℃以内，桂北局地可能出現倒春寒，最低氣溫将跌至個位數。其中，桂北、桂東部分地區有中雨，局部暴雨或短時雷暴大風、冰雹等強對流天氣，其他地區陰到多雲有分散小雨。南甯全市有中雨，局部大雨或暴雨，并伴有雷電大風等強對流天氣，最高氣溫下降至17℃。

春分·三候

一候，玄鳥至

“玄鳥”即“似曾相識燕歸來”的燕子，燕春分而來、秋分而去，“燕來還識舊巢泥”。

二候，雷乃發生

陰陽相薄為雷，雷為振，為陽氣之聲，春分後出地發生，秋分後入地無聲。

三候始電

電閃雷鳴，春雨不再蕭蕭，已是“花落知多少”

春分習俗

豎雞蛋

“春分到，蛋兒俏”，春分這一天最好玩的莫過于“豎雞蛋”：選一個光滑勻稱、沒有冷藏或煮熟過的新鮮雞蛋，輕手輕腳在桌上把大頭朝下地豎起來。

“春分”立蛋的傳統起源于4000年前的中國，當時是為了慶祝春天的來臨，如今這一中國習俗已成為“世界遊戲”。專家介紹，春分這一天是時間的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的穩定性最好。

吃春菜

南北方都有“春分吃春菜”的習俗，經過了蕭瑟的寒冬，綠葉菜已經久違，不過“春菜”具體指哪種菜卻有各種說法，北方一般指莴苣，南方大多指荠菜。

精神養生

精神調養方面，要與春分時節的“陰陽平衡”特點相應，做到心平氣和，積極樂觀，從而安養神氣。切忌情緒波動劇烈，以免影響肝氣疏洩。可選擇安靜環境調養精神，或獨處靜坐閉目調息，以達到甯神養心、恢複疲勞之效。

飲食養生

春分節氣飲食調養重在緩調，需根據體質選擇能夠調養機體協調平衡的膳食，忌熱寒，求中和。春季是承上啟下的季節，夏季将随後而至，人體内熱漸生，飲食補陽氣需适度，不能過度燥熱。補陽氣而不燥熱的食物，可選擇山藥、薏苡仁、糯米、白扁豆、大棗、蓮子等。

起居養生

春分時節，人們“春困”的症狀會越來越明顯，尤其是每天午後表現更為突出。特别困的時候，小睡片刻能大大緩解疲憊。平時也可适當做一些活動，有利于身體的舒展和放松。

春已至，花已開

一切美好終将到來

在這充滿希望的春日裡

願你不負春光，奮發有為

南甯日報綜合人民日報、南甯新聞網

來源： 南甯日報

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