叮當的嫂子最近剛生完孩子。要說這生完孩子之後，有一件非常重要的事情要做，那就是坐月子了。因為女性朋友剛生過孩子之後，身體都特别虛弱，而且還有喂養嬰兒，所以對于營養的需求就顯得十分重要了。一頓食材豐富，營養均衡的月子湯是最好的補身體的食物。那今天，叮當就來給大家介紹一下我非常拿手的這道月子湯，均勻均衡，風味鮮美味道好！
叮當的這道月子湯裡食材相當豐富，除了有豬肉、墨魚來補充足夠的蛋白質，提高身體免疫力和機能，而且這湯中還有黃花菜、腐竹和香菇，葷素搭配很均衡。 而且這些食材都是相當下奶的食材，有助于母乳的生成，讓剛生完孩子的人身體更有活力！那今天，叮當就來給大家介紹一下這道月子湯的具體做法吧。
要想做好這道月子湯，首先我們要準備好以下的食材來使用：
主料：黃花菜、墨魚幹、腐竹 、豬肉、香菇
輔料：生姜、鹽、食用油
1、将我們要用的食材全部清洗幹淨。生姜洗淨後切片，豬肉洗淨血水，切成小塊，叮當這裡用的是肥瘦相間的五花肉，更适合煮湯。腐竹、香菇泡發後搓洗幹淨即可。墨魚幹洗淨切成條即可。
2、取出我們的炒鍋，倒入少許的食用油來熱熱鍋，大火加熱至油溫合适時，就可以将我們切好的豬肉放入鍋中 不斷地煸炒将豬肉的油脂炒出來。
3、當豬肉被炒至變色後，即可将我們切好的生姜放入鍋中。
4、加入泡發好的腐竹和黃花菜，均勻的翻炒一下。
5、鍋中倒入适量的清水，開大火将鍋中的湯汁煮沸。
6、鍋中湯汁煮沸後，轉成小火，蓋上鍋蓋慢炖半個小時，這樣湯汁更加濃郁鮮香。出鍋前撒上适量的鹽來調調味，這樣我們的這道月子湯就大功告成了，是不是非常地簡單好做呢？
叮當的這道月子湯就給大家介紹到這裡了。這湯特别适合孕婦來喝，鮮美十足味道好，常喝這道補身體，還特别地下奶，對于剛生過孩子的，身體虛弱的人，都要多喝這麼一道月子湯，做法簡單營養足，各位朋友快來嘗試着做一做吧！
小貼士：
1、墨魚幹要放入清水中浸泡一夜，撈出瀝幹水分後再煲湯使用。這樣的墨魚幹鮮美十足，煲湯味道更佳。
2、大家也可以加入一些雞肉和紅棗在鍋中，營養更加豐富，對身體更補了，而且味道也是特别地棒！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
