我們大家都知道,人體的血糖都有一個正常的範圍,超出或者低于那個範圍對于人體的健康都是十分不利的。
長期高血糖有哪些危害呢?1、導緻機體脫水及高滲狀态
高血糖緻使大量葡萄糖随尿排洩,引起滲透性利尿,導緻機體脫水。
脫水使得細胞外液滲透壓增高,水分由細胞内向細胞外轉移引起細胞内失水,腦細胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷,臨床上稱之為"高滲性昏迷"。
2、導緻電解質紊亂及酸中毒
高血糖時,病人尿量明顯增加,并從尿中帶走大量電解質,導緻電解質紊亂。
由于高血糖病人存在糖的利用障礙,轉而通過分解脂肪産生能量,伴随着脂肪分解,酮體生成增加,導緻糖尿病酮症酸中毒。
3、導緻胰島功能衰竭
長期高血糖對胰島β細胞具有"毒性作用",導緻胰島功能衰竭,胰島素分泌更少,病情進行性惡化,。
4、引起消瘦,乏力,抵抗力降低
高血糖狀态下,葡萄糖不能很好地被機體吸收利用而是從尿中大量丢失,機體通過分解脂肪、蛋白質來提供能量,結果導緻全身消瘦、乏力,機體免疫力下降。
5、導緻各種血管、神經慢性并發症
糖尿病患者長期高血糖會損害血管及神經,導緻心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、周圍神經病變和糖尿病足壞死等慢性并發症的發生與發展。
降血糖的最好方法是什麼降血糖的方法有很多種,至于哪種是最好的方法,是沒有辦法定論的,因為降糖效果可以因為個體差異,或引發血糖高的原因不同,而有所不同。因此對患者最有效的方法就是最好的方法。
降血糖方法主要可包括:1、食療
食療最基礎的一種方法。科學合理的飲食,保持總熱量,碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養物質要均衡。同時要避免甜食、少鹽、高纖維等。
2、有氧運動
運動能增強胰島素的敏感性,可以降低血糖。但是運動要選擇有氧運動,如散步、打太極等。避免劇烈運動,預防低血糖。
3、服用中藥
一些中藥也具有降低血糖的作用,糖尿病患者可以選擇看中醫。或者一些藥膳效果也很不錯。對防治糖尿病并發症也有很好的效果。
4、降糖藥(西藥)
糖尿病患者一般都口服降糖藥或注射胰島素。胰島素是公認的降血糖最快的方法,使用得當會把血糖控制得很平穩,但如果使用不當會導緻血糖劇烈波動。具有一定的副作用。
5、喝水降血糖
高血糖容易造成利尿、失水量多,如果缺水的話,會使血容量下降,血液濃縮,易引起血糖更加升高。
為了防止血糖的升高,我們在日常生活中應該注意的有:
1、飯量一定要控制。過度肥胖的人減掉5%的體重就能将糖尿病發病率降低70%。計算一下每日的攝入量,看看自己該少吃多少。
2、增加維C攝入。增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量,能防止動脈血管壁被破壞,減少斑塊堆積和心髒病,從而有效減少糖尿病并發症的發生。
3、增加無糖液體的攝入。脫水也會引起血糖的升高。
小編溫馨提示:如果血糖過高并伴有其他并發症者,建議及早入院治療,以免嚴重危害自身健康。
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