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2個月以上的嬰兒一天要睡幾個小時

母嬰更新时间:2024-05-14 15:47:38

2個月以上的嬰兒一天要睡幾個小時?一般來說2個月大的嬰兒每天大部分時間都睡覺，覺多的寶寶一天可以睡20個小時，饑餓、寒冷或者尿布浸濕等有其他幹擾時才醒來但也有部分“短睡型嬰兒”，出生後即表現為不喜歡睡覺或者睡眠時間比一般嬰兒少，如睡眠12小時就足夠了，下面我們就來說一說關于2個月以上的嬰兒一天要睡幾個小時?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

2個月以上的嬰兒一天要睡幾個小時

一般來說2個月大的嬰兒每天大部分時間都睡覺，覺多的寶寶一天可以睡20個小時，饑餓、寒冷或者尿布浸濕等有其他幹擾時才醒來。但也有部分“短睡型嬰兒”，出生後即表現為不喜歡睡覺或者睡眠時間比一般嬰兒少，如睡眠12小時就足夠了。

無論睡眠時間長還是短，隻要寶寶睡眠有規律，睡醒後精力充沛，情緒穩定，食欲良好，體重、頭圍、胸圍等均在正常的範圍内增長就說明寶寶沒有睡眠不足問題，父母不必擔心，哪怕寶寶隻睡12個小時。

培養嬰兒睡眠好習慣：

要為嬰兒創造一個舒适安靜的睡眠環境，保證孩子有足夠的睡眠時間，嬰兒如果睡眠不足，會引起生理功能絮亂、神經系統調節失靈，食欲不佳，抵抗力下降。

1.睡眠環境

嬰兒的卧室是否安靜、空氣是否新鮮、溫度和光線是否合适？

2.建立白天短時間睡眠，夜間長時間睡眠的習慣

為了培養正常習慣，可以有意識的讓嬰兒白天少睡眠，把白天愛睡覺的寶寶可以叫醒他，多和寶寶面對面交流、說話給予刺激，或者做體操、護理等，使寶寶白天睡眠少一些，夜間自然就會睡得安穩。

3.小嬰兒不可以抱着睡覺

讓嬰兒獨自躺在舒适的床上睡覺，不僅睡得香甜，還有利于心肺、骨骼的發育，如果經常抱着嬰兒睡覺，不利于嬰兒呼出二氧化碳和吸進新鮮空氣，會影響嬰兒的新陳代謝，而且身體得不到舒展。

4.哄睡辦法

媽媽可以靠近嬰兒用手輕輕撫摸嬰兒的頭部或者背部，一邊撫摸一邊發出單調的噢噢聲，也可以把嬰兒單側或雙側手臂按在胸前，保持在子宮内的姿勢，使寶寶産生安全感。

5.形成入睡條件反射

在入睡前把寶寶清洗幹淨，如洗澡洗臉，換好尿布，另外，要喂足量的奶，可播放柔和輕緩的音樂，在每次睡前給寶寶聽，久而久之寶寶形成條件反射，聽到這些音樂就知道要睡覺了。

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