懷孕後，你是不是聽過很多過來人的經驗和善意叮囑？

比如：

現在有了身孕，一定要做好防護，電腦輻射多盡量不要碰了；

你現在不是一個人，肚子裡的寶寶也要吃，一定要好好補補多吃點兒；

孕期要注意飲食，火鍋、螃蟹這些就不要碰了，容易流産；

牙疼能扛就扛，吃藥對寶寶不好……

在孕期這個特殊的階段，是要多加小心，但也不必搞得人心惶惶，有些禁忌，真的是謠傳。接下來，咱們就看看那些坑慘孕媽的謠言有哪些吧。

有的人說：螃蟹是寒性食物，孕婦吃了會流産。

這個鍋蟹兄可不背。

孕媽媽流産，往往是胚胎發育異常、自身基礎疾病等引起，食物的寒、涼，并不是幕後“真兇”。

如果本身對螃蟹過敏，那孕媽媽就不要冒險嘗試了。

還有的人饞火鍋，可是整個孕期都忍着不敢吃，擔心影響胎寶寶。

其實，火鍋本身沒有錯，關鍵是食物不變質，蔬菜洗幹淨，肉要熟透吃。

如果食物本身變質、有寄生蟲，那麼就可能在食用後出現惡心、腹痛、腹瀉等，從而影響胎寶寶健康。

真要說孕期媽媽們應該避開的食物，主要有未熟透/生的食物、未滅菌消毒的牛奶/奶制品、含有酒精的飲品/食物、隔夜/衛生無法保證的涼拌菜等。

避開這些雷區，平時愛吃的東西，懷孕後基本也都能吃。

懷孕後，孕媽媽的很多行為可能被限制，比如不讓玩手機、玩電腦，上班對着電腦太久對寶寶不好，要穿防輻射服。

手機、電腦、家用電器等輻射，都屬于非電離輻射，其輻射量也非常非常低，對孕媽和胎兒不會有影響，市面上賣的那些防輻射服，基本就是讓自己圖個心理安慰。

也有很多讀者經常問：

孕期可以做核磁檢查嗎？好擔心對寶寶不利。

做了X光片檢查後才發現自己懷孕了，孩子還能要嗎？

醫院的X光、CT等檢查儀器所發出的是電離輻射，是有緻畸風險，但是離開劑量談毒性，都是耍流氓。

電離輻射對胎兒的風險取決于暴露時的胎齡和射線的劑量。

之前有實驗顯示，拍攝一次胸部X光片檢查，測量出直接接收到的輻射劑量是0.053mGy，在胎兒緻畸的最敏感期，孕媽媽要接受上千次的X光片檢查，才會達到緻畸劑量。

而核磁是使用電磁波來獲得影像，不屬于電離輻射。目前并沒有妊娠期進行MRI檢查導緻不良母體或者胎兒的報道。

如果因為某些原因，醫生建議孕期進行相關檢查，孕媽媽們還是要配合，很多情況下，相比于電離輻射帶來的危害，遺漏或延遲診斷對女性及其妊娠的風險更大。

老人們總是覺得“一人吃倆人補”，孕婦吃得越多越好。

但是一些研究表明，孕期的營養要适量，吃的多不等于吃的精、吃的對、吃的好。

孕期如果肆無忌憚地“大開吃戒”，容易導緻體重過重或者增長過快，增加患妊娠并發症的風險（如妊娠期高血壓、糖尿病等）。

妊娠期高血壓是産科常見疾病，所造成的孕産婦死亡約占妊娠相關死亡總數的10%～16%；妊娠期糖尿病可增加母親出現高血糖、高血壓及先兆子痫等的發生機率，還可能導緻胎兒宮内發育遲緩、巨大兒、新生兒窘迫綜合征等發生率升高。

科學合理控制體重，吃出營養、吃出健康，才是孕期飲食的關鍵。

孕期是牙病的高發期，很多孕媽媽為了胎寶寶健康，擔心吃藥有副作用，當出現牙疼問題時，往往選擇忍。

要知道，牙病拖着不處理，不僅孕媽要忍受巨大的疼痛，飲食、睡眠、情緒都受影響，還可能導緻早産、流産等問題。

孕期一旦牙病發作應及時就醫，并向牙醫說明正處于懷孕階段，醫生會權衡利弊，制定治療計劃。

為了不讓孕期口腔問題變得棘手，懷孕前，建議做好口腔檢查，有問題先解決，清除隐患！

袋鼠麻麻有話說：

孕期，準媽媽都被小心呵護，往往這個時候，各種謠言也會趁虛而入，如果不加辨别，很可能也會影響到自己和胎兒的健康，希望大家都多多學習，這樣才能更好地照顧自己和胎寶寶。

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