夏季吃什麼排體内濕氣?冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為适宜維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎髒病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用,現在小編就來說說關于夏季吃什麼排體内濕氣?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為适宜。維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎髒病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。
莴筍味甘、苦,性涼,入腸、胃經,具有清熱利水的功效。适用于輕度水腫、小便不利。可以涼拌或煮湯吃,最好連葉一起食用。莴筍性偏涼,脾胃虛寒者不宜多食。
鲫魚有健脾利濕的功效,适用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
綠豆味甘,性寒,歸心、胃經,功效清熱、消暑、利水、解毒。能夠用于暑熱煩渴、感冒發熱、吐瀉、水腫尿少。綠豆湯在夏季不失為解暑祛濕的好飲品。
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