這道微波爐烤韭菜,最為突出的特是
它可以作為男性們最喜歡的下酒菜
而且制作非常迅速,隻需要兩分半時間
這種吃法是比較有特色一種吃法
它有着燒烤一樣的味道~
韭菜與紅柿子椒搭配,營養加倍
【食材準備】
韭菜 1把
紅柿子椒 半個
椒鹽 适量
孜然粉 适量
自制辣椒油 适量
【制作步驟】
1.準備好食材
2.韭菜清洗幹淨,切成長段
3.紅柿子椒切成小丁
4.在韭菜上均勻地撒上椒鹽、孜然粉,淋上自制辣椒油
5.放入微波爐,打兩分半鐘至三分鐘
6.出微波爐後,撒上紅柿子椒丁,攪拌均勻即可
(ps:紅柿子椒生吃營養價值更高,如果不能接受,可以和韭菜一起放入微波爐内)
小貼士:
自制辣椒油的秘制做法,在公衆号裡有,搜索“辣椒油”就可以找到啦~。
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葉子的小廚,高級健康管理師、高級營養講師、一級營養師、多家電視台節目嘉賓,每天分享接地氣的營養與美味兼得菜肴。
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