從昨天晚上開始，我的微博快被AT瘋了。無數人跟我說有個關于面膜的帖子，說面膜根本不能被吸收，貼在臉上毫無用處，反而變成細菌培養基，還有的自由發揮一下，變成真菌和毛囊蟲的營養。當時我就震驚了。面膜作為密集護理、曆史悠久的手段，用了不知多少年。縱然有人因為不當使用面膜而損傷皮膚，但是也有大量美女因為正确使用面膜而受益頗多。就說當年我得了再發性皮炎、過敏，都是在處理過程中結合面膜使用才得已擺脫煩惱，怎麼會在一位“生科院院長”的嘴裡變成細菌培養基?(冰寒君很有興趣知道是哪個生科院。。。妹子們，選這家生科院要慎重啊!)

今天一早，新浪時尚連線采訪，請我發表看法，我就把采訪的内容貼在這裡，統一回答大家的各種疑惑吧。如果你懶得看完全文，那麼了解下面這一句話就足夠了：

正确、恰當地使用适合你的面膜，會為你的肌膚錦上添花。

有興趣深入的童鞋，請閱讀下面的采訪稿：)

微博網友@史老柒 25日發布的一條關于“面膜不會被吸收反而滋生細菌”的微博，引發了網友關于面膜是否該敷的大讨論。微博原文如下：今天一女生告訴我，生命科學院院長演講一場，徹底改變了她。院長痛心疾首地說：我就不明白你們女生為什麼喜歡敷面膜。不知道膠原蛋白大分子不能被皮膚吸收也就算了。那厚厚一層玩意，不就是在臉上末了層培養基麼?還一敷敷半小時，皮表各種菌各種蟲高興壞了，等你敷完都四世同堂了。

“面膜營養不會被吸收?”“面膜容易滋生細菌?”這樣的結論确實讓很多愛敷面膜的網友汗顔，到底該不該信，網友的評論也衆說紛纭。網友@家有小萌女評論說：[汗] 矮嘛，還“四世同堂”!院長，别鬧了，好嗎?網友@梁曦文linda 評論：诶?那我到現在也沒敷那玩意是正确滴?

網傳面膜一無是處還生細菌?

資深護膚專家冰寒老師：面膜并非一無是處 但要正确使用

從評論中可以看出，雖然有惶恐、有震驚，不過大部分網友還是對這條微博的真實性産生了質疑。對此，中國理性護膚運動發起人，資深護膚專家冰寒老師也發了微博談對于面膜的看法，新浪時尚也連線冰寒老師，請他做了關于面膜的知識普及。

冰寒：面膜起好作用還是反作用，取決于你是否能正确使用它，例如：挑選合适的類型、适當的頻率、合理的敷貼時間等。不要覺得面膜萬能，也不要聽了兩句聳人聽聞的話就吓得不敢用面膜好嗎?要有點姿勢! 點這裡學起《面膜那些事兒》： 面膜那些事兒|微刊

冰寒老師指出：“面膜确實并非萬能，使用不當可能傷膚毀膚，但不能因此就認為面膜一無是處。面膜起好作用還是反作用，取決于你是否能正确使用它，例如：挑選合适的類型、适當的頻率、合理的敷貼時間等 。”

新浪時尚：面膜上的精華到底會不會被吸收?

冰寒老師：

1、面膜是促進吸收的有效手段，它來源于醫學上的封包療法;

2、面膜分很多類型，并非所有的都需要吸收，在皮膚表面發揮作用也是作用，例如清潔、收斂、補水、去死皮;

3、并不是所有的面膜中都含膠原蛋白，而且新研究證實許多較大分子量的膠原蛋白或其水解産物都可以經皮膚吸收[1,2,3] ;

新浪時尚：面膜敷在臉上真的會滋生細菌嗎?

冰寒老師：多數面膜産品中添加了防腐劑，并不存在滋生細菌的問題。

冰寒老師還告訴網友們，不要覺得面膜萬能，也不要聽了兩句聳人聽聞的話就吓得不敢用面膜。“生命科學院長可能在某些方面很專業，但在皮膚和護膚品方面如果沒有足夠的了解，建議不要輕易誤導自己的學生，否則搞到生物專業的女生皮膚都很差，那可怎麼辦?”

冰寒老師幫你“漲姿勢” 詳解面膜那些事兒：

【面膜的概述】

面膜是重要的護膚方法，歸類為“密集護理(intensive care)”，所謂密集護理，是指具有明确效果性、但對肌膚可能造成一定傷害所以應當定期或間斷進行的保養行為。對于暴曬後或者緊急需要修複的肌膚，面膜濕敷可以較長時間地保持皮膚處于濕潤狀态，緩解皮膚緊繃、幹癢狀态。對面膜的功效要理性對待，主要側重其密集補水、促進吸收等效果，不能指望面膜有長時間保濕、迅速美白和去皺功效，它應該作為整體護膚方案的一部分，而不是百用百靈的“全能神”。

【面膜的類型、原理】

保養型的面膜(面貼膜、膏狀、啫喱狀)，可以看做類似醫用封包療法，局部形成一個密閉的封包，使得皮膚溫度升高，角質層處于高度吸水狀态(高水合狀态)，皮膚滲透性增強，因而促進有效成分吸收。

泥類、軟膜粉、撕拉式面膜是以清潔為主要功能的面膜。泥類面膜加入了物理粉體(如高嶺土)，增強吸油作用而起到清潔效果;軟膜粉、撕拉式面膜由通過在皮膚表面形成膠膜，在撕掉時粘取附着在皮膚表面的髒物、死角質細胞達到清潔的效果。

【面膜的使用技巧】

頻率：無論哪種面膜，每周建議2-3次即可(這是指各種面膜的總次數，含敷礦泉水、花水等DIY)，不要每天做面膜，否則導緻皮膚受損的可能性很大。

品種：不建議先做一個面膜後再立即用另一塊面膜，總面膜時間延長會導緻皮膚過水合，損傷皮膚屏障。

時間：面膜的合适時間建議在15分鐘以下，不要過夜(除睡眠面膜)。敏感性肌膚應當減少面膜的時間至10分鐘以下，敏感肌、損傷性肌膚在面膜造成的封閉性環境裡會因皮膚水合作用加強，耐受度降低，某些乳化劑、防腐劑、香精對肌膚的刺激會增強。

帶有“治療”性質的面膜可以每天使用，但連續使用時間不宜超過5~7天。

2013年，一種新的材質面膜問世，叫作巴布劑面膜，它使用特殊的高分子材料作為基質，水分含量保持穩定，既不從皮膚中吸水，也不給予皮膚過多的水，溫和低刺激，可以實現長時間給皮膚補充養分促進吸收，可以貼在皮膚上過夜，算是一種全新的類型。

步驟：通常建議在潔面後進行。進行之前可塗一點水、精華，看自身是否感到舒服和耐受。某些精華在正常情況下使用是沒有問題的，但與面膜合用可能因滲透量增大而緻刺激。

試用：使用一種新的面膜之前，與其它護膚品一樣，強烈建議先作過敏測試。測試部位在耳後更準确，塗上不洗連續觀察48~72小時，如果有紅、腫、癢、痛、起疹現象則不能使用(請不要心疼這點錢)。面膜做過敏測試具有特别的重要性，因為它的工作原理，會導緻更多的緻敏原滲入皮膚，一旦過敏，造成的後果比使用乳、霜等可能更為嚴重。

期望：保養型面膜補水功能是很強大的，但不要指望用了面膜皮膚就可以水水潤潤——這種效果多數是臨時性的。要想長久水潤，必須使用保濕産品、多喝水、改善環境濕度、保護角質層和皮脂膜完整。

【面膜的類型、特點、适用膚質】

面貼膜：其面膜液多數是水性配方，流動性更強一些，清爽不油膩，使用很方便，用來補水是不錯的，因為有面膜布的作用，封閉性更佳，但也因裁剪關系常留死角。

膏乳狀面膜：是含有油性、水性成分的乳化體，保濕效果通常更好，因為有油、水兩類成分，所以水溶性、脂溶性的功效成分都可以加入，比較全面，缺點是要用到乳化劑;塗抹後也不易留死角。

泥狀面膜：通常含有高嶺土等粉體，用于增強對油分的吸附性，适用于油性皮膚，用後很幹爽;

凍膠或啫喱狀：通常是純水性配方，不含油分，補水佳而保濕弱。各種皮膚都可以用，尤其在夏季更為流行。可以視為面貼膜中液體的增稠版。通常配方都比較簡單，以卡波姆類成分作為增稠成分。面膜質地輕而且各種好看，但并不代表就一定有更強的功效。

免洗面膜：也就是睡眠面膜。睡眠面膜的實質是霜。許多女性沒有使用晚霜的習慣，睡眠面膜換了個名字反而更受歡迎。一般來說，睡眠面膜的質地并不那麼粘稠，因此也談不上會堵塞毛孔。但是由于取了“面膜”的名字，有人會塗比較厚一層，這可能對皮膚帶來不利影響。下面 是一款韓國睡眠面膜的成分表，我們沒有發現它跟霜有什麼本質區别：

撕拉式面膜：撕拉式面膜利用膠體的粘性來實現清潔，适合于油性、衰老性肌膚，痘痘肌應當慎用(正宗粉刺肌可以用，除此以外的各種丘疹性肌膚均應慎用)。建議盡可能用牽 張力弱一些的、溫和的。我個人很喜歡雪本詩水果撕拉式面膜。撕拉式面膜不會導緻肌膚松弛，需要關注的是撕拉過程中會撕掉一些表層的角質，而可能破壞皮膚屏障功能，導緻皮膚幹燥、缺水、敏感。所以撕拉式面膜不要過于頻繁使用，每周一次最多，敏感肌膚、幹性肌膚完全不建議使用。

泥狀或軟膜粉：對于塗抹式的泥漿類、軟膜粉類面膜在幹掉後不要揉搓面部，而是應該用水潤濕面膜後在用水或者潔面産品徹底清洗，或者在其半幹狀态時就剝掉，以免幹掉的面膜顆粒變粗揉搓時對正常角質層産生不必要的磨損。

【面貼膜的材質】

面貼膜的功效主要取決于其中的面膜液，不過面膜布及其裁剪也會影響到使用感受以及價格。

無紡布面膜是最早的一種材質，由棉或其它纖維制成，但是順應性略差，貼在皮膚上有些地方會翹起來。

蠶絲面膜大多并不是真的蠶絲制成的，而是一種織法，采用了半網狀結構，有更好的彈性，而且吸取液體後更透明，使用起來有更好的貼膚性。以我對養蠶以及蠶絲價格的了解，估計不太會有人真的用蠶絲纖維來做面膜。

果纖等生物纖維制作的面膜也是非常好的，順應性好，也很柔和，價格一般都賣得比較貴，性價比略差。

蕾絲、刺繡面膜完全是噱頭。

【如何挑選面膜】

第一， 面膜的價格不能太便宜。因為三五元錢一片的面貼膜除去各種費用後，真正用在産品上的成本恐怕隻有幾毛錢，這不可能做出一片好面膜。淘寶上某款面膜僅售1元/片，據說是最暢銷的面 膜，在湖南衛視的一檔節目中，我們當場測試後發現它明顯是添加了大量的熒光。自己用驗鈔機的紫外燈就可以很容易發現這類面膜的熒光增白劑。

第二，學會看一點成分表，避免坑爹貨。比如排在防腐劑、卡波姆(聚丙烯酸交聯樹脂)、透明質酸鈉後面的成分一般添加量都是低于1%的，基本可以忽略不看，我們着重看這些标志性成分以前的有效成分。靠前的有效成分越多，面膜給你帶來的有效性就會越大。而且，面膜一般不需要有非常複雜的防腐成分。在分析某款面膜的成分時我們發現，隻有非常簡單的十 幾種成分，竟然使用了高達6種防腐劑，而衆所周知，防腐劑會引發大約40%的化妝品接觸性皮炎。

含熒光增白劑的面膜

第三， 不要被視覺欺騙迷惑。比如在面膜中加入大量的二氧化钛，使用之後覺得膚色變亮。其實很可能是因為臉上殘留了二氧化钛而導緻的視覺假白而已。

有讀者向我反饋，她使用面膜能讓臉保持兩天變白，後面就恢複原樣，這通常是添加了熒光增白劑所緻。此時備一個波長為365nm的紫外燈小手電就能識别，用紫外燈照射這些無良面膜，能夠發現類似照射複印紙的大量藍白色熒光。驗鈔機的紫外燈亦可擔此重任。

還有數款所謂的活氧泡泡面膜，号稱含有大量活氧能促進肌膚美白，塗在皮膚上後一分鐘左右就可以冒出非常細密的白色泡泡。分析其成分時發現原來不過是添加了一種發泡劑而已，在體溫加熱面膜後就會發出泡泡，而且其成分中竟然連一種功效性成分都沒有，就這樣一個産品售價竟然高達200元，無非是利用視覺欺騙，讓人覺得神奇、物有所值。

四、盡量避免具有刺激性的成分，比如一些高濃度去角質的成分，畢竟長時間敷在臉上的東西，具有高濃度的去角質成分，很可能引起肌膚問題。

【面膜的相關問題】

1、@Floater_：網上說早晨敷美白面膜易被曬傷，真的嗎?

不限于美白面膜，所有面膜做完後都會更容易曬傷——角質層吸水後，透明度增高(去角質的面膜則讓角質層更薄)，紫外線更易透入。但是，沒有曝光、就沒有曬傷，如果能做了面膜又作好防曬，又何須擔心曬傷呢?

2、@七七不在_Ivy :佐伯千津最推崇每天3分鐘濕敷化妝水，您反對每天做面膜，我怎麼辦?

我反對每天面膜是因為每次長達15分鐘的密集護理導緻角質層過水合而受損，但3分鐘做5次才15分鐘，不至于造成損傷(嚴格說不算是面膜)，因此佐伯的方法是可取的——但不建議敏感肌做，除非是治療性質。

3、為什麼有人天天敷面膜皮膚卻不出問題?

不排除少數人有超強的自我修複能力。這種能力并非人人都有，敏感和幹性皮膚尤其缺乏，而且不是永遠都能保持的——随着年齡增長，自我修複能力會逐步下降，以我個人經驗，其中的大部分人早晚都會出問題。至于明星分享每天3次面膜……這你也信?

4、水果DIY面膜值得做嗎?

我 認為多數水果面膜其實都不值得做：含糖量太高，膚感不舒服;含酸量太高，有可能造成皮膚刺激;最關鍵是有效美容成分如VE、VC、VB等含量太低。若真是 看中補水作用，黃瓜、絲瓜、豆腐這類溫和的倒可以推薦。做水果面膜不如做中藥植物粉面膜。我認為做DIY面膜是不錯的，隻要選材、衛生，以及前面所說的一 般性原則都注意就好。

5、曬後是不是一定不能做美白面膜呢?

要看成分。以甘酸提取物(甘草酸鉀)、維生素E、茶多酚、紅酒多酚為美白成分，有助于曬後的修複，而含有果酸(AHA)、高濃度維生素C、曲酸、壬二酸等成分的，則不适合。

6、泡紙膜有什麼作用?

1)泡紙膜基本作用是補水，具體功效取決于水的種類。絲瓜水補水滋潤，玫瑰水美白，黃瓜水抗炎保濕……各種水沒問題，問題是裡面是不是真的有黃瓜絲瓜玫瑰(不知你聞得出香精味兒嗎?)。2)不建議天天敷，泡紙膜也是做面膜的一種。

7、什麼面膜補水?

保養型的(非清潔型的)面膜最基本的功能都是補水。

8、市面顔色鮮豔的紅酒面膜、蘆荟面膜靠譜嗎?

都是色素的作用。紅酒面膜中的功效成分是葡萄籽提取物，它是棕色的，不會是那種紅色;蘆荟汁則是淡黃色透明液體，不會是翠綠色。

9、好一點的化妝水泡紙膜效果比一般面膜好得多，是真的嗎?

這取決于化妝水以及與其對比的面膜配方，所以無法一概而論。有些面膜确實垃圾，所以确實也容易被好的化妝水輕松超越，但現實不總是如此，需要具體問題具體分析。

10、面膜在什麼價格區間比較有性價比呢?

15~30元/片可以有相當不錯的面膜，那種上百元一片的面膜多數是品牌溢價造成的，而過低的價格，不要對它除補水之外的效果有過高期望。(文字來源：@冰寒 微博微刊：《理性護膚》>面膜那些事兒>>

參考文獻

[1]Huey-Jine Chai, Jing-Hua Li, Han-NingHuang, Tsung-Lin Li, Yi-Lin Chan, Chyuan-Yuan Shiau, and Chang-Jer Wu.Fish-Scale Collagen Peptides on Facial Skin Qualities and Transdermal Penetration Efficiency. Journal of Biomedicine and Biotechnology[J],2010.

[2]Chang L, Fan D D, Duan Z G, et al. The Transdermal Absorption Study of Human-Like Collagen[J]. Advanced Materials Research, 2012, 415: 1781-1785.

[3]闫森,樊君,譚春雷.脂質體包裹膠原蛋白的制備及其透皮性能. 精細化工[J], 2012,29(6).

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