最近有一部網劇《長安十二時辰》（雷佳音、易烊千玺主演）火了，據說很不錯。但也有不少人關注：古代十二時辰是怎麼來的？為什麼與十二生肖相關聯？下面跟着小編一起來科普下吧！

十二時辰制，其實在西周時就已經使用了，但稱謂等是在漢代太初年間實行了太初曆才基本定型定名。

古人根據一日間太陽出沒的自然規律、天色的變化以及自己日常的生産活動、生活習慣将一晝夜劃分為十二個時段，每一個時段叫一個時辰。按現在時間換算，十二時辰相當于24小時，每個時辰等于2小時。

而用來記錄時間的文字，就是十二地支，分别是：子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。于是有了十二時辰。

後來相傳古代人民為了方便記憶，又根據十二生肖中的動物出沒的時間來命名各個時辰。

【子鼠】鼠類在子時最頻繁出沒，最活躍。

【醜牛】俗話說“馬無夜草不肥”，牛也是如此。農家以牛耕田，喂好牛是大事。醜時，農家會起身喂牛。

【寅虎】晝伏夜行的虎在寅時最兇猛，農家常會在此時聽到虎嘯聲。

【卯兔】卯時天亮了，兔子會跑出去吃帶着露水的青草。

【辰龍】辰時最容易起霧，相傳隆回在此時出現，是群龍行雨的時候。

【巳蛇】巳時豔陽當空，蛇會在此時爬出洞曬太陽，巳時可以說是蛇最活躍的時刻。

【午馬】午時是太陽最猛烈的時候，相傳這時陽氣達到極限，陰氣将會産生，而馬是陰類動物，同時馬的性子也像太陽一般火烈。

【未羊】未時的草都曬幹了，在這時放羊最合适。

【申猴】申時，太陽偏西，天氣清爽，猴子開始玩耍啼叫。

【酉雞】酉時，太陽快下山了，雞們開始歸巢。

【戌狗】狗和人們一起在戌時巡視，狗開始守門口。

【亥豬】夜深時分肥豬會拱槽，主人想要豬長得更肥，就要在亥時起身喂食。

再後來，十二時辰把《黃帝内經》的十二時辰養生法，通過計時工具，融入到了人們的日常生活中，以提醒人們科學養生，提高生存質量。

十二時辰養成法，又名黃帝内經時辰養生

子時（23:00-01:00）：膽經運行

常見症狀：頭暈目眩、口苦、善太息。

宜：睡覺。

忌：熬夜；吃夜宵。

醜時（01:00-03:00）：肝經運行

常見症狀：胸悶、疲倦、黑眼圈、特别容易煩躁。

宜：熟睡。

忌：熬夜；生悶氣；久視。

寅時 （03:00-05:00）：肺經運行

常見症狀：肺部脹滿、咳嗽氣喘、缺盆部（包括喉嚨）疼痛。

宜：熟睡或導引吐納，調理肺經。

忌：熬夜。

卯時 （05:00-07:00）：大腸經運行

常見症狀：牙齒疼痛、頸部腫大。

宜：起床喝溫熱的白開水；排便；調理大腸經。

忌：飲酒。

辰時 （07:00-09:00）：胃經運行

常見症狀：腹脹腸鳴、消化不良。

宜：及時吃早餐，調理胃經。

忌：早餐質量不好

巳時 （09:00-11:00）：脾經運行

常見症狀：舌根強直、食則嘔吐、胃脘疼痛、腹内發脹、時時嗳氣。

宜：适量飲水，調理脾經。

忌：思虛過度，久坐不動。

午時 （11:00-13:00）：心經運行

常見症狀：喉嚨幹燥、頭痛、口渴難忍。

宜：吃午餐；小憩；靜養陰血，調理心經。

忌：午餐過多；餐後馬上運動。

未時 （13:00-15:00）：小腸經運行

常見症狀：喉嚨痛、颔部腫、肩痛如裂、臂痛如斷。

宜：調理小腸經。

忌：多吃食物。

申時 （15:00-17:00）：膀胱經運行

常見症狀：頭痛、眼睛痛、頸項痛。

宜：适量飲水；運動；抓緊時間工作；調理膀胱經。

忌：憋小便。

酉時 （17:00-19:00）：腎經運行

常見症狀：四肢冰冷、腰酸背痛、耳鳴。

宜：休息；調理腎經。

忌：過勞。

戌時 （19:00-21:00）：心包經運行

常見症狀：胸痛、心律不齊、手部灼熱。

宜：吃晚餐；心情快樂；散步，調理心包經。

忌：晚餐過于肥膩；生氣。

亥時 （21:00-23:00）：三焦經運行

常見症狀：耳聾、聽聲音模糊、咽喉腫痛、喉嚨閉塞。

宜：心平氣和；入睡；調理三焦經。

忌：熬夜；生氣；飲茶。

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