張天愛減重30斤-tft每日頭條

張天愛減重30斤

生活更新时间:2024-07-20 23:14:19

都說想要在娛樂圈混的女明星

必須要有好身材

張天愛減重30斤（腰精腿精張天愛自爆減重30斤的秘密）1

早些年傳聞女明星保持身材的秘密就是餓

也就是現在被健身圈唾棄的過度節食

什麼過午不食不吃主食之類的方法

在女明星的面前都是小意思

零食飲料更是不會碰

還有更多非人類的減肥方法

再給你一個腦洞估計都想不到

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近幾年這種風氣似乎好了一點

畢竟小命要緊

過度節食真的太傷身體

娛樂圈的女明星們也為了健康開始健身

好身材加健身

這就不得不提到張天愛

想當初張天愛因為《太子妃升職記》爆紅的時候

還因為身材太好上了熱搜

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網友紛紛表示

“姐姐我可以！”

“這個腰臀比過于完美”

“身材絕了！”

在一檔綜藝節目上直接上數據

讓粉絲更直觀的感受什麼叫做好身材

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“大頭”錢楓都自嘲自己的頭圍比張天愛的腰圍還粗

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不過好身材也不是天生的

張天愛自爆體重巅峰有126斤！

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經過兩年時間完成蛻變

165cm的身高

體重隻有90斤

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極度自律的身材管理永遠離不開控制飲食和運動

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張天愛分享的減肥食譜一般人可能不太能接受

每餐隻吃水煮番茄和黃瓜

一年之後才加入雞蛋

這還是人過的日子嗎！

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減肥成功之後的她飲食已經恢複正常

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在微博上說現在很注重葷素搭配

每天早上都要空腹吃富含維生素C的水果

張天愛的社交軟件除了正常的營業之外

還有很多跟健身有關的内容

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也很喜歡跟粉絲分享自己的減肥健身經驗

性感愛老師在線教學

為什麼運動了你卻沒瘦？

視頻裡很詳細的講解了幾個容易做錯的健身動作

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她的微博裡也會經常更新運動技巧

人美心善還努力

難怪張天愛在娛樂圈資源這麼好

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眼看天氣越來越熱

想要擁有張天愛同款腰和腿

她分享的減肥秘訣也可以用上了~

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