導語：現在愈來愈多的人喜歡用中藥來養生，特别是使用一些中藥泡水喝，不僅方便，還可以起到養生的效果。

例如陳皮這味藥材，現在很多人都喜歡用它來泡水喝，那麼經常使用陳皮泡水喝，對人體的健康到底有哪些好處呢？

保護心血管

心血管疾病是中老年人高發疾病，不良的飲食生活習慣也是誘發改變關鍵因素之一，因此在飲食要遠離高油、高脂、肪高鹽等食物。

在日常生活中一定要保持清淡飲食，多喝水，喝水的時候也可以适量的加入一些陳皮，有助于保護心血管健康，有利于加快血液流動，提高血管彈性，降低患有心腦血管的風險。

美容養顔

俗話說“一兩陳皮一兩金，百年陳皮似黃金”，由此可說明陳皮的功效價值。

特别是對女性朋友而言，經常使用陳皮，其中所含的營養成分，更有注意加快血液循環，調整新陳代謝，血液流通順暢，起到美容養顔的效果，皮膚狀态也會變得越來越好，更顯年輕有活力。

止咳化痰

随着現在生活節奏的加快，工作壓力也越來越大，很多人都忽略了對身體的保養，進入夏季之後，天氣幹燥更容易出現咳嗽痰多等問題。

再加上空氣質量環境不好，整天面對煤氣，汽車尾氣油煙氣和箱煙氣，導緻肺部沉積大量毒素，有害垃圾。

然而這個時候，再破你是不妨選擇常喝些陳皮水，有熱止咳化痰的功效。

提高身體免疫力

雖然陳皮的味道有些苦，但是可以清熱解毒，人們用它泡水喝，還可以讓身體吸收豐富維生素和香精油，這些物質既能提神醒腦，也能促進人體代謝。

而且能提高人體免疫功能，對人類體質虛弱和免疫力低下等症，都有一定調理作用。

健脾消食

陳皮入脾經，可以健脾消食，緩解胃腸脹氣，促進腸胃功能，能夠減緩肚子脹的問題。

陳皮還可以去除身體的濕氣，适合一些脾胃虛寒的人群，能夠使脾胃虛弱得到很好的調整。

天天堅持用陳皮泡水喝，原來有那麼多好處，難怪這麼多人愛不釋手，會選擇天天喝，若把陳皮和其它配料搭配起來，養生效果可能會事半功倍。

陳皮 山楂

對于女性朋友來說，将陳皮和山楂搭配一起泡水喝是非常不錯的。

陳皮可以調節人體機能，山楂可以抗衰老、和血潤燥，而将兩者搭配一起的話，不僅皮膚會變得紅潤有光澤，還可以起到健脾開胃、消食化滞、活血化痰的作用。

陳皮 胎菊

胎菊中富含氨基酸，可以促進抗體合成，增強了免疫系統，提高了抵抗病毒的能力。

另外，胎菊裡面含有豐富的維生素以及胡蘿蔔素，和陳皮搭配在一起可達到清肝明目的效果，改善了肝血不足的問題，提高了視力。

除此之外也能調節身體中大汗腺發出來的異味。

陳皮 紅棗

将陳皮和紅棗搭配做成陳皮紅棗茶，也是不少喜歡的飲品，可以起到補血理氣的作用。

另外，陳皮紅棗茶還能改善消化不良，對促進脂肪的代謝也有一定的作用。

胃酸過多慎用陳皮

陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應對的症狀就是胃疼或者是消化不良。

但是，陳皮具有一定燥濕作用，若是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。

一般情況下，身體健康的人群一周服用一次就可以了，千萬不要過量服用。

孕婦慎用陳皮

女性在懷孕期間，身體是非常虛弱的，而且是禁食寒涼藥物的，然而陳皮正好屬于寒涼性質的藥物，直接服用陳皮可能會導緻孕婦早産或者流産。

所以說，對于孕婦來說，一定要在醫生的建議下适量的服用。

服藥期間慎用陳皮

陳皮對藥酶具有一定的影響，所以對于正在服藥的患者來說，若需要陳皮水泡水喝最好能夠事先征詢醫生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響。

腎陰虛慎用陳皮

體弱氣虛的人，或是身體内熱嚴重的人，或是有幹咳無痰、吐血症狀的人均不宜食，另外，若身體極易出汗者，也盡量少用或不用。

在中醫上認為，橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口幹舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。

氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及内有實熱者慎服。若你是口幹舌燥、幹咳無痰的腎陰虛患者，就不要再吃陳皮了。

結語：陳皮也屬于中藥材，在平時也要謹慎使用，充分了解陳皮的性質，大家對陳皮還有哪些了解呢？一起來讨論吧。

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