對于第一次懷孕的孕媽來說，孕期的生活，絕對會在你人生中留下深刻的印象，尤其是各種孕反應和生理上的疼痛會将你壓得“喘不過氣來”。

自從閨蜜懷孕後，每次我們坐在一起聊天，她說得最多的一句話就是：”我這裡難受，哪裡酸痛，大呼，不想再生二胎了...”其實像這種情況，一般是由孕激素和雌性激素導緻身體反應而引起的。

但是，說到酸痛，對孕婦來說也不一定是件壞事，有些部位的疼痛，恰好也證明了胎兒發育得很好，尤其是身體這5個部位，看看你中了幾個。

一、胸與腹部的疼痛

腹部疼痛一般發生在孕早期，這是因為受精卵在子宮着床後，由于孕激素的影響，受孕的過程有可能會對女性體内相關部位的血管造成輕微的傷害，導緻腹部出現疼痛。

有的孕婦甚至還會有出血的現象出現，不過孕媽們不用太過擔心，這屬于正常的現象。

同時，懷孕後也是乳房二次發育的機會，受雌激素分泌的影響，孕婦的乳房也會有腫脹疼痛感，這也證明了胎兒的發育很健康。

值得注意的是，若是孕婦長時間持續的腹部或乳房腫痛，還是要及時去醫院看看。

二、腰部恥骨與的酸痛

從孕中期開始，随着胎兒逐漸長大和體重的增加，幾乎每個孕婦都會感覺到腰酸背痛（至少說明胎兒的斤數不會過輕）。

這種酸痛感，輕微情況的隻會覺得不适，不影響工作和生活。嚴重的會影響到孕婦吃不好睡不安，有時候連走起路來都覺得費勁。

主要是孕婦腰部承受的壓力造成的，也側面證明了胎兒正在快速的增長，很健康。平時若減少些彎腰的動作，對緩解腰酸有一定的好處。

還有一種疼痛，恥骨疼，通常孕後期發生，這種痛感，有時候可以跟分娩時的痛可以相媲美（具體情況因人而異）。這也說明了胎兒健康，正在等待孕媽分娩，孕媽們不必過于驚慌哦。

三、小腿酸痛

從孕中期開始，胎兒快速發育，會大量“抽”走孕婦體内的鈣元素，來保證自己的發育。

當孕婦體内鈣元素不充足的時候，容易在大半夜出現小腿抽筋的狀況，時間久了就會引起腿部酸痛，這也側面證明了胎兒在子宮内發育的很好。

所以孕婦也要适當的補充體内的鈣元素，建議每天一杯牛奶，牛奶的鈣含量高，熱量低很适合孕婦服用。平時也可多進食些水分豐富的蔬菜水果。

值得注意的是，孕婦千萬别去藥店亂買一些藥物來補鈣，（一定要去醫院，在醫生的叮囑下服用），若是補充過量，則有可能影響胎兒的發育。

四、肋骨疼

胎兒的快速發育，子宮也會慢慢的增大壓迫到膀胱、肋骨等，孕婦也會出現尿頻和一定的肋骨疼痛。

尤其在晚上睡覺的時候，若長時間保持一個姿勢睡覺，肋骨疼會更加明顯。建議在睡覺時多用抱枕和枕頭墊舒、轉換姿勢也能起到一定的緩解作用。

五、孕期頭疼

孕期頭痛多發生在孕中晚期，一旦發生頭痛，不少孕婦的情緒會比較緊張、焦慮、容易亂發脾氣。但輕微的孕期頭痛，也是胎兒正常發育的信号。

孕媽們一定要懂得控制自己的情緒，若因頭痛常發脾氣，既傷自己又傷胎。

平時不熬夜、多注重休息，飲食均衡、營養跟上和鍛煉，都有助于緩解頭痛。妊娠期結束後，頭痛的症狀也會慢慢的消失不見。

懷胎不易，咱們要做個心裡有底的孕媽。雖說孕期很累，但胎兒在健康落地的那一刻，媽媽們所承受的苦都值了，都會在瞬間煙消雲散。

祝各位孕媽好孕！

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